皮膚彈潤透亮，竟然是因為擁有這項特性！
有沒有發現嬰兒肌膚總是 Ｑ
有沒有發現嬰兒肌膚總是 Ｑ 彈細膩，彈潤有致。是因為他們的膠原蛋白極高！隨著年齡的增長，膠原蛋白也跟著歲月的流失。如果你對護膚有興趣的話，相信多少也會了解些膠原蛋白是皮膚必須具備的。不過總是有人詢問，究竟膠原蛋白粉是內服好還是外用好？事實上，其實這個答案非常簡單。
在了解膠原蛋白之前，我們可以先稍微了解一下膠原蛋白。膠原蛋白在我們的皮膚中，大約佔有 75%-80% 。可以想像成一張床的床架，如果缺少了床架，床墊會不穩固、甚至容易產生皺摺。雖然膠原蛋白是由身體自然產生，但卻會隨著年紀而慢慢減少生成。除了年齡這個不可避免的減少之外，膠原蛋白還會受到紫外線照射和環境污染的影響所被迫破壞，就像是不防曬，長時間處於污染環境的人，看起來會比較老的原因，因為膠原蛋白被破壞掉了啊。
但是究竟是口服好，還是外擦好呢？先從口服說起好了，口服也能夠被體內吸收，但其分子量必須非常細小，分子太大無法被身體實際吸收，反而會被排出體外，簡單來說吃心安的。
另外一個需要被注意的口服膠原蛋白關鍵字就是：水解。水解的意思就是分子更小、更容易加工的膠原蛋白。透過更細小的分子量，能夠通過腸道屏障吸收，更快速到血液中，有效被體內吸收。有些膠原蛋白裡還會添加抗氧化劑，使吸收效果以及皮膚保養效果來得更好。
那麼外用呢？膠原蛋白其實不會透過保養品來滲透到皮膚底層，但你可以擦上有助於刺激皮膚膠原蛋白生成的保養品，例如視黃醇、維生素 C、羥基酸。尤其是維生素 C、與氨基酸所組成的保養品，能夠有效抵禦自由基損害膠原蛋白之外，同時能夠快速啟動皮膚的蛋白質生成，因此若在選擇保養品的時候，不妨多注意一些保養品的成分。長時間下來，你會漸漸看到皮膚越來越 Q 彈細膩。
