為節日的暴飲暴食補救:5 個方法替皮膚排毒,解決浮腫、乾燥、鬆弛問題!

聖誕節留下的債要還了~

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聖誕節剛過去不久又即將要迎接新年了!在這節日一個接一個的時期,與親朋好友相聚是再正常不過的事,在愉快的氛圍中,縱情飲食也是人之常情,不過放肆喝酒、進食甜點還是有後果的,那就是令你的皮膚狀態變差。為了讓肌膚回復光滑緊緻,定期替皮膚排毒十分重要。以下就為大家提供一些方法,去解決浮腫乾燥、鬆弛等皮膚問題,以最好的狀態迎接 2022 年!

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1. 雙重清潔

為了徹底清除化妝品及污垢留在皮膚的痕跡,嘗試在早上及晚上也進行清潔吧!如果無法清理毛孔內的堵塞物,儘管使用再昂貴的護膚品也無法發揮作用。在一次清潔時可使用潔面乳液或潔面膏,深入皮膚底層,二次清潔時則可選擇膠束水或潔面霜等潔面產品。

2. 重新審視護膚品

雖然使用酸類保養品是現今的潮流,但是對於敏感肌膚來說,暫時停用這類型產品其實也是一種替皮膚排毒的方法。改用較為溫和的護膚品,減低刺激,讓皮膚得到適當休息。

3. 健康飲食

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眾所周知,飲食對於護膚有著舉足輕重的影響力,減少醣份的攝取同時亦要減少酒精的攝取!雖然在節日時,沒有一杯在手可能會感覺奇怪,如果真的要舉杯盡興,那不妨選擇紅酒,因為據研究指出紅酒對內臟的傷害較低。

4. 時常補濕

在寒冷的秋冬季,相信許多女生最主要面對的問題就是皮膚乾燥,因此保濕就變得十分重要。雖然使用保濕護膚品能具滋潤作用,不過也不要忘記從內而外補充水分。多喝水能幫助滋潤皮膚細胞,減少暗黃乾燥的情況出現,同時能促進新陳代謝,保持緊緻的肌膚。

5. 充足睡眠

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除了飲食以外,另一個能幫助保養皮膚的生活習慣就是保持充足睡眠了!當我們進入睡眠狀態時,皮膚就會開啟再生程序,以新的細胞取代受損細胞。與此同時,充足睡眠能幫助血液循環,以重建膠原蛋白。每天至少要保持 8 小時的睡眠時間,這樣才能避免暗瘡濕疹等滋生。

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