你有咬手指的習慣嗎？Google 最人氣 3 大讓你戒掉的方法你要試！
你或身邊朋友有咬手指習慣嗎？趕快試試這些方法吧！
你有咬手指的習慣嗎？每個人的身邊總有幾個朋友會有這樣的習慣，不論是沉悶、緊張、肚子餓、在思考、發白日夢，總之有空就會把手指咬一咬。雖然說這個習慣並不像吸煙一樣會害己害人，但眾所周知，手指其實很容易接觸細菌，咬手指就是直接把細菌放進嘴裡的動作，而且會讓手指改觀變得不整潔又不好看。假若你有想要戒掉咬手指這個習慣的話，不妨試試 Google 最熱門的 3 大方法吧！
戒掉咬手指方法 #1：美甲
這個是最直接的方法，應該沒有人喜歡美甲後的那種化學味道，亦不會想破壞美甲後的漂亮模樣。另外，美甲後的指甲可以作為一種提醒作用，每當你想咬手指時，看見了美甲，就會告訴自己停下來，久而久之就可以戒掉了。
戒掉咬手指方法 #2：防止咬手指指甲油
沒錯，外國真的有一樣東西名為「Anti-nail biting polish」，這是一款類似指甲油的液體，但成份中含有大量的酒精，所以當接觸到嘴巴時就會有著強烈的苦澀味道。就就像小時候我們戒掉含手指的習慣一樣，大人會在小孩的手指上塗上白花油、辣椒油等強烈味道的液體，當我們把手指放入嘴巴時，就會有著我們抗拒的效果，這就可以訓練我們的大腦，讓我們的潛意識知道這是一個不好的習慣，讓我們戒掉。
戒掉咬手指方法 #3：催眠治療
用催眠治療來戒掉咬手指聽上去或許有點小題大做，但其實催眠治療是一個最貼近我們潛意識的狀態，可以從根本解決問題。假若你有著強迫性的咬手指習慣，或許是你的潛意識把一些內心的問題跟咬手指這個動作連繫了，透過其把內心壓力釋放。所以要戒掉的話，就要先知道內心的問題，而催眠治療就是最好的方法。
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