#POPBEECollective：催眠可減肥？身心靈工作室 Subport 創辦人：「催眠是一種科學。」
催眠，對從未接觸過的人而言，是神化的、不科學的、半信半疑的。如果你抱有以上想法，看過以下 Emmy 與 Sharon 的故事，可能會讓你改觀 —— 其實催眠是心理治療的一種。 Subport
催眠，對從未接觸過的人而言，是神化的、不科學的、半信半疑的。如果你抱有以上想法，看過以下 Emmy 與 Sharon 的故事，可能會讓你改觀 —— 其實催眠是心理治療的一種。
Subport 心靈的港口
身心靈輔導工作室 Subport 由兩位志同道合的香港女生 Emmy Wong 和 Sharon Chow 創立，工作室名字是由 Subconscious（潛意識）和 Port（港口）兩個部分組成，就是為了成為大家心靈的港口，透過催眠、解夢、心理畫分析等方法，為客人的心理難題尋找出口，關注心靈健康，透過接觸潛意識去了解自己。
Emmy 本身是位 Slasher，主要從事文字工作，而 Sharon 原是一位雜誌記者，兩人向來對身心靈範疇很有興趣，透過開設 Facebook 專頁分享關於解夢、催眠的故事，隨着愈來愈多人加入群組，慢慢由 home office 發展成實體工作室。
催眠＝不科學？
「催眠予人的印象會覺得很戲劇性、覺得很神化，我們想建立的，就是催眠是一種很科學的東西。」
Emmy 指世界各地有很多大學、很多科學家都對催眠進行學術研究，催眠治癒是心理治療的其中一種，在香港以至歐美的一些福利機構和醫院，也以催眠作為輔助治療，所以我們應從心理學、或科學的角度去看待催眠這件事。
為治療別人而學習
在成立工作室之前，Emmy 和 Sharon 為了成為專業的治療師，亦努力地進修相關知識，兩人先是報讀美國的 NGH 催眠治癒師証書課程，通過課堂、臨床練習及通過考試取得催眠治癒師的資格。為了將催眠治療法推向更學術的層面，Emmy 亦正進修心理學碩士、Sharon 亦修讀心理學深造文憑，以及輔導學碩士課程：「當你對心理學有認識，會幫助到自己更理解別人的心靈，透過學習不同的輔導技巧，能在催眠的過程中更能幫助客人。」
催眠的過程
催眠治療的作用很大，包括減肥、改善失眠、消除壓力、克服恐懼、改善情緒、舒緩痛症、提升自信等，上述問題大多數源於心理，只要願意花時間正視自己內心世界，很多問題也能迎刃而解。
「治療開始之前，我們都預先和客人溝通，理解他們問題的癥結所在，然後我們會做一個簡單評估，評估他適合甚麼類型的催眠治癒引導方法，使用適合他的催眠引導令他進入催眠狀態後，我們再給予他有益和有建設性的建議，和他潛意識溝通從而解決、改善其問題。」
很多電影也把催眠戲劇化，其實一個專業的催眠過程有點像看醫生，而 Sharon 指整個催眠過程中，客人的意識都是清醒的，如果在客人不願意的情況下，是不會被治療師的說話所影響，就算是催眠進行中的狀態，客人也能隨時張開眼睛。
催眠可以減肥？
提到很多女士感興趣的話題——「催眠可以幫助減肥？」，Emmy 與 Sharon 也笑言有很多女生也因為這原因而找上她們：「催眠減肥的流程和之前所說的差不多，但在進行催眠之前，我們會先了解其生活及飲食習慣，有點像營養師了解他們致肥的原因，從而為他們導入正面的、健康知識。」導入的資訊譬如是進食份量、做運動等，讓他們的潛意識能帶動他們養成健康的習慣，從而達到減肥的效果。「曾經接觸過一位女士前來催眠減肥，後來發現她肥胖是源於情緒問題，因為婚姻壓力衍生出自責，並透過吃東西，或飲酒去傷害自己⋯⋯當知道內心深處的問題，才能對症下藥。」
催眠可以消除恐懼？
有些人害怕老鼠、甚至有些人患有水果恐懼症！其實恐懼怎樣來？可能是孩提時期曾發生不好的經歷，長大後雖然忘了過程但陰影還在，慢慢將該物件聯繫到害怕的情緒上。Emmy 表示透過催眠可以舒緩：「有一個叫『系統減敏法』的方法，在進入催眠狀態時，去想像將一些你認為很驚嚇的畫面，然後慢慢讓你逐步接受，從而減少恐懼感。」Sharon 繼而分享她一個案例：「曾經有一個女生小時候玩獨木舟溺水，長大後很想處理怕水的問題。 在治療的過程中我會助她正面地看待大海，經歷了 3、4 次的治療，慢慢她開始重玩獨木舟、還拿了星章，甚至參與其他水上活動，現在她不單止不怕水，還愛上了水⋯⋯」作為治療師，她們都表示是一份很大的責任，因為是客人將心靈深處的問題交託給她們去處理。催眠治療師是一個啟發別人的職業，最重要是客人自己願意踏出第一步去作出改變，所以客人最應該感謝的不是治療師，而是客人自身的努力。
工作室的最大挑戰
治癒別人方面可能難不倒兩位，而經營工作室的最大挑戰，反而是最基本的事：「我們對創業的世界一無所知，原來很多東西需要計算，如何尋找客源？如何做 Marketing？沒想到這些種種要花如此多心力去做⋯⋯尋找理想舖位時也經歷了一段困難時期，因為要找一個隔音好、環境舒適、地點方便的店子真的很難，香港舖租真的很貴。」因為是小本經營的關係，大小事務都要由兩人一手包辨，縱然過程艱辛，但她們亦貫徹隨遇而安的宗旨：「Go with the Flow，如果一些事情是對的、適合你的，正當你覺得無路可走，這世界會給予你一些機會去繼續做下去。」
