新的一年開始仍感到焦慮？試試這幾個方法，幫助自己回到有序的生活！
列出新年新希望的同時，這幾個小方法也很有幫助！
迎接 2024 嶄新的開始，不知道你是覺得充滿希望，又或者為自己一成不變、忙碌繁悶的生活感到焦慮呢？在今年的第一個月份，除了為家中、房間大掃除與斷捨離之外，其實還有幾個不花錢的小技巧，能讓你感受有序的日常，告別那些不確定性，找回生活的重心，平穩而寧靜的開啟你的 2024，就跟著 Popbee 一起筆記這些方法吧！
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＃新希望從日常開始
每年相信大家都會在 1 月份寫下自己的新年新希望，不過走到年末卻發現一個都沒有完成，其實或許不是你不夠認真，而是這些願望該重新審視，從更日常的層面循序漸進，例如原先的「減肥成功」或許可以改變為：「一週運動三天」或「報名一堂有氧課程」，而「學好外語」則可以轉換為「每週閱讀數篇外文雜誌」和「以外文書寫週記」等等，更容易讓你打勾的願望，反而會更有實現的動力呢！
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＃學一個新技能
感覺到生活一成不變，卻又不知道從和尋找突破點，讓人不免感到躊躇不前，這時不妨可以考慮學習一個新技能，像是動手下廚料理、嘗試手沖咖啡、和朋友一起到公園滑板、報名舞蹈或瑜伽課程、抑或是跟著網路教學製作家中的地毯、擺飾小物等等，從簡單又讓你感興趣的目標開始下手，不僅可以循序漸進地獲得成就感，同時也不失在工作之餘放鬆身心。
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＃收拾桌面
當你感到心情紊亂、煩躁而不知所措的時候，或許是周遭的雜亂形成了推波助瀾的效果，這時不妨可以從最接近自己、每日都需要使用的桌面開始慢慢整理，不論是梳妝台、寫字桌、或工作使用的電腦桌，將用不到的物品好好收納，斷捨離不再需要的小物，乾淨而井然有序的畫面，會帶來平復心情的效果，而如此收拾的過程，也是緩緩整理心情的重要步驟。
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＃書寫紀錄
忙碌而快節奏的生活，時常讓你我忘了書寫與文字的溫度，新的一年開始，不妨選定一款心儀的筆記本，練習書寫紀錄吧！不論是每日寫下對生活、對身邊之人的感謝心情，或者紀錄旅遊的點點滴滴，對於手帳情有獨鍾的你，也可以在 2024 嘗試「Bullet Journal」，有序的紀錄並完成待辦事項，當年末到來之時，更能好好回顧這些成就。
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＃列出觀影、閱讀清單
延續書寫紀錄的同時，可以列出一張自己 2024 年想看的電影、電視劇和書籍閱讀清單，每當遇上感興趣的話題、喜歡的導演或演員，就可以先寫進這張清單中，還有那些書架上買了卻一直忘記看的散文、小說，接著在休假、空閑時間將它們一一完成打勾，也會令人倍感治癒。
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＃審視身邊的關係
在整理生活的同時，其實身邊的各種關係也值得被好好審視，哪些朋友為你帶來正面的觀點、給予你鼓勵往好的方向前進，而哪些人的出現會消耗、吞噬自己的能量，帶來負面的效果，都該在新年到來之時慢慢去理解，同時整理身邊有毒的關係，那一直讓你疲憊不堪的戀情、早已單方面付出不再健康的關係，或許你早已感覺，卻不願去面對，就讓 2024 新的開始成為改變的契機吧。
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