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Lifestyle

在鬧市隨時入睡不是夢！紐約這間午睡 Cafe，有沒有勾起你的睡意？

走在街上突然睡意來襲可以怎麼辦？近日，紐約最繁華的 Soho 區竟開設了午睡 Cafe 「Dreamery」，原來是床褥品牌 Casper 的新主意。在這裏小睡 45 分鐘已索價 25

By Ashley Pang/2018年7月17日

Wellness

有試過不開心就走去睡覺嗎？心理學家說這樣或許會加深你的抑鬱情緒！

人生難免遇到不快樂的時刻，又或是自認為解決不了的難關，遇到這樣的低潮，你會怎樣面對？相信有些人會選擇立即去睡覺，覺得只要進入了夢鄉，一切愁緒就可以暫時放下。的確，外國人也有這樣的習慣，並把這些睡眠稱之

By Crystal Chan/2018年3月12日

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Wellness

太嚇人了！原來我們睡覺的方法都是錯的，變相一年讓你胖了 10 公斤…

假期難得有屬於自己和朋友的相處時光，大家都少不免會熬夜，但新年假期完結過後，就要立即把生理時鐘調回正常，其實這樣除了讓你在工作時更有精神外，原來對瘦身也有著重要的影響，在日本肥胖醫學專科醫師左藤桂子的

By Bunny Lau/2018年2月21日

Beauty

睡覺的時間才是護膚的黃金時機，美容達人分享 5 個睡眠護膚秘方！

正值寒冷天氣，別忘記了白天的時間越來越短，黑夜卻越來越長。這也意味著我們上床睡覺的時間更早了，這對於工作繁忙的你來說，這個其實是一個絕佳的護膚機會。在你享受晚安時光的同時，利用休息時間也讓肌膚睡個好覺

By Staff/2017年11月28日

Beauty

睡足 8 小時還是有黑眼圈？可能是因為你的睡姿出了問題！

人家說「一白遮三醜」，不過除了膚色外，假若臉容憔悴疲倦，其實也會減低吸引度。擁有一雙又大又圓的明眸的確可以給人一種精神奕奕的感覺，相反，假如眼下的是又大又黑的眼圈和眼袋，就會吸引一種病懨懨的感覺，非常

By Crystal Chan/2017年11月9日

Wellness

失眠從此不再來襲！這款果汁原來就是讓你一覺睡天光的最天然方法！

失眠有多苦，大概每天能一覺睡到天光的人是永遠不會明白的。又有誰人沒有，一覺熟睡也是一種幸福？坊間治療失眠的方法有很多，卻不是每一種都適合所有人。假若你每晚也在床上浪費時間等待睡眠的來臨的話，不妨試試這

By Crystal Chan/2017年11月2日

Wellness

睡眠不足或許是你從不知道的脫髮原因！每晚只睡幾小時的你該注意的還有你的髮量！

雖然說脫髮問題是男人最痛，不過假若發生在女生身上，心痛程度其實也絕不遜色。其實不論男女，脫髮的成因都有很多，但大部分都是可以避免的。不過，這一個原因或許你一直都不知道，而且沒有注意過！ A

By Crystal Chan/2017年10月19日

Wellness

只要喝得對，即使晚上喝翌日都不一定會水腫！3 款睡前喝完可以幫助控制體重的飲料！

有一種說法是晚上或是睡覺前都不要喝太多飲料，不然身體積聚了水份，第二朝會很容易會水腫。可是原來只要喝得對，睡覺前的一杯飲料竟然可以是我們減磅的重要一步！到底是什麼飲料有著這樣神奇的功效？

By Crystal Chan/2017年5月15日

Wellness

每朝起來總是提不起勁工作？研究發現原來咖啡不是最有用，但只要花 10 分鐘就可以讓你充滿精神！

許多女生每天朝早也會喝一杯「回魂啡」，以利用咖啡因來補救每晚循環不息的睡眠不足。可是，咖啡其實不是時常都湊巧，而過量咖啡因亦是對身體非常不健康的。難道每天都要打著呵欠上班，就是我們的宿命？專家說，不喝

By Crystal Chan/2017年5月10日

Wellness

不再讓鼻鼾成為你外宿的困擾，學會這 5 招當個優雅睡美人！

假若在童話故事中的睡公主並不是優雅地睡在床上等待白馬王子，而是打著吵耳鼻鼾的話，又會否還有王子願意一親香澤？鼻鼾雖然是個讓人尷尬的生活習慣，卻困擾著不少少女。每每遇到跟朋友宿營、跟閨蜜去旅行還是跟男朋

By Crystal Chan/2017年3月28日

Wellness

又有藉口賴床了！研究發現越愛延遲鬧鐘的人越聰明？

你每天朝早做的第一件事是什麼？不是起床揉揉眼睛，不是刷牙洗臉，更不是整理床鋪，而是按掉鬧鐘！這該說是偉大發明還是害人不淺的功能？Snooze

By Staff/2017年2月7日

Wellness

不要再吃了這些了！它們就是導致你失眠的元凶！

眾所週知，睡眠佔人生 ⅓

By Staff/2016年11月11日

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