Wellness打破喝酒容易增胖迷思？原來「這款酒」竟有瘦身的效果！ 對於正在控制體重和要求塑身的人來說，「喝酒」這件事絕對是必須要遠離的，畢竟我們都知道，酒類飲品中的隱藏熱量非常高，也時常閱讀到一些報導告訴我們，喝酒等於喝下脂肪，想必是令許多喜歡喝酒又不想增胖的人來說 1.8K PopsBy Amber Ku/Feb 02, 2019
Features「所有想刪除的回憶，都是讓你成長的動力」由內到外都想學習 Tiffany 的人生態度！ Girls’ Generation 成員 Tiffany Young 在結束了和 SM 娛樂的合約之後，目前暫別韓國，回到故鄉洛杉磯發展，這次藉由 Dior 1.6K PopsBy Amber Ku/Jan 30, 2019
Wellness與其忍著飢餓感節食，不如試試這 3 個飲食方法，反而更有效刺激新陳代謝！ 不論這個世界出現多少種減肥法，有多少種有效卻不太辛苦的運動方法，提起減肥，還有很多女生首要嘗試的方法就是節食。控制飲食對某些人來說，的確是減肥計畫重要的一步，但對於那些本來食量就很正常的人來說，過份的 5.3K PopsBy Crystal Chan/Jan 28, 2019
Wellness天冷讓你食慾旺盛？這幾個簡單控制食量的小技巧需要筆記！ 寒冷的冬天到來，除了讓人每個早晨都難以離開被窩，穿衣更需要小技巧，而更多女生擔心的則是天冷容易刺激食慾，總是嘴饞又不想要體重增加該怎麼辦？以下就有幾個非常簡單、馬上就能夠開始實踐的用餐小技巧，想要保持 2.7K PopsBy Amber Ku/Jan 24, 2019
Wellness扮貓伸懶腰就可一個月腰圍減 10 cm 體重減 8 磅！到底什麼動作這麼神奇？ 雖然我們都知道要修身減肥是沒有捷徑的，但假若世上有一些「只要呼吸就會瘦」的魔法，我們還是會第一時間嘗試。這次介紹的卻並非什麼魔法，而是一個在日本和外國都相當流行的減肥法－貓式減肥法。 [embe 12.6K PopsBy Crystal Chan/Jan 24, 2019
Wellness營養師認證：每天依照這個時間表喝夠 8 杯水，一個月就能瘦 10 磅！ 我們都知道要燃燒體內脂肪，就要靠足夠的水份，亦知道每天要喝夠 8 杯水的份量，才能維持身體健康地操作，不過你又知道原來這 8 杯水喝的時間也有學問嗎？早前在網絡流傳著一個「8 14.4K PopsBy Crystal Chan/Jan 18, 2019
Celebrities維持身材就靠意志！Nicole、Charlize 的同框照證明：「女神果然吃空氣就飽了」 維持容貌、身材對女明星來說幾乎是首要，也是必要的課題，不管是華人影星、日韓明星、荷里活名人，總是有些在 10 6.2K PopsBy Ellen Wang/Jan 17, 2019
Wellness「鄭多燕」跳膩了不如就跟這對韓國情侶檔一起跳舞減肥！2 星期可以瘦 20 磅！ 對於很多女生來說，農曆新年都是一個大關，是對於身形的重要關口，因為要在農曆新年中忍口實在太難了！所以很多女生都會在現在尋找一個適合自己又舒服的瘦身減肥方法，讓身形不要變得太厲害。假若你習慣跳健康舞，又 5.1K PopsBy Crystal Chan/Jan 15, 2019
Wellness燃脂效率是跑步的兩倍！每天這個練這個動作 30 分鐘，不管吃多少也不用怕！ 以往提起做運動，我們通常都會想起那些又沉悶又要長時間的運動，不但會很累人，而且所需要耗費的時間很長。不過，其實運動也有很多選擇，選擇得宜的話，每天只需要 30 18.4K PopsBy Crystal Chan/Jan 12, 2019
Beauty秀智被拍到「包包臉」後瞬間變回尖臉，瘦臉術是否跟她的洗臉方法有關？ 很多女生在冬天時，都會不自不覺地吃多了，加上天氣寒冷少運動，在過冬時增磅一點其實很正常。一向有「國民初戀」之稱的秀智早前出席活動時也被拍到長成了「包包臉」，雖然膚質依靠透亮，亦散發出可愛感，但依然有網 2.3K PopsBy Crystal Chan/Jan 09, 2019
Wellness不要再浪費氣力，Sit Up 是不能減肚腩的！要練就練這個動作！ 過了普天同慶的聖誕節和元旦，相信每個人都會發現自己的腰間贅肉開始變多了吧。加上踏入新一年，大部分女生的新年計劃就是減肥修身，而要把肚腩減掉，許多人都會選擇 Sit 9.0K PopsBy Crystal Chan/Jan 08, 2019
Wellness假期過後想快速瘦身，專家建議的這個飲品必須每天喝！ 經過了聖誕佳節和跨年假期，眾多的朋友聚會和派對充滿歡樂氣息縱然很棒，但是否已經讓你不敢輕易踏上體重計？這時懊悔吃下肚的食物也已經於事無補，多出來的幾公斤，不如就用這個建議來解決吧！ &n 4.9K PopsBy Amber Ku/Jan 08, 2019
