Wellness仰臥起坐的 5 倍效果：跟上日本女生的「五秒腹肌鍛鍊法」在家裡就能簡單做！ 無需器材也可以在家自己練出腹肌！ By Amber Ku/Aug 20, 2019 93 0 CommentsComments
Wellness每天早上空腹喝！歐美正流行這一杯「綠拿鐵」，連續飲用 10 天瘦 4 公斤？ 在家就可以自己榨，這杯減肥「綠色果汁」近期在歐美健身圈爆紅！ By Polly Tsai/Aug 20, 2019 124 0 CommentsComments
Wellness造成日本網民瘋傳：原來「雙下巴」的產生，可能跟睡覺選擇的枕頭有關？ 沒想到雙下巴的元兇是「枕頭」？ By Polly Tsai/Aug 07, 2019 70 0 CommentsComments
Wellness日本女生都在瘋的「瘦肚減臀」操：每天只花 2 分鐘簡單做，一週腰圍就能 -7cm！ 想要平坦小腹從今天就開始做吧！ By Amber Ku/Aug 06, 2019 47 0 CommentsComments
Wellness每晚睡前做這件事，原來就是讓你輕鬆減肥的秘訣！ 世上總是有些輕鬆的減肥方法等著你嘗試！ By Crystal Chan/Aug 03, 2019 22 0 CommentsComments
Wellness減肥女生注意：每天勤力做這 4 組簡單動作，1 個月後保証能擁有修身效果！ 減肥要做運動大概人人都知道，但長時間只做同一種運動，對某些人來說或許會過於沉悶，因而削弱了他們堅持的動力。相反，嘗試不同組合的健身動作，可以有運動量之餘，亦可以針對不同肌肉作出訓練，更重要是多變多元化 By Crystal Chan/Jul 13, 2019 51 0 CommentsComments
Wellness外食族也適用的「湯匙減肥法」：掌握三大原則，控制飲食不會肚子餓！ 身為女生，我們可能上網 Google 過成千上萬種瘦身的方法、秘訣，不管是從飲食、運動、觀念下手，似乎總有學不完的新招，近日，POPBEE 向大家介紹了日本女生流行的「30 By Ellen Wang/Jul 09, 2019 5 0 CommentsComments
Wellness強化肌肉、改善疼痛、舒緩身心：連 BLACKPINK Jennie 也在練的這種運動你要認識！ 好像頗適合那些不愛爆汗又想鍛煉肌肉的女生呢！ By Crystal Chan/Jul 08, 2019 41 0 CommentsComments
Wellness日本女生最熱的時下話題 IG：關於瘦身，這裡運動、飲食、知識一網打盡！ 不要只是追蹤，趕快一起動起來！ By Ellen Wang/Jul 07, 2019 11 0 CommentsComments
