腋下淋巴塞住，手臂會變粗！學會這三招，一分鐘疏通淋巴！
按壓腋下淋巴，手臂看起來更瘦！
天氣潮濕炎熱，穿背心就涼爽不過。但作為女生，某些時候就是會擔心手臂看起來粗壯而不敢拿出衣櫃那件背心。可明明不胖，為什麼手臂看起來依然有點腫脹？有可能是因為你腋下的淋巴管道塞住了！可是不用擔心，其實現今 99% 的都市人因為有這個問題。長期久坐於桌前工作容易令人姿勢不良，隨而來之的除了水腫與假性肥胖，淋巴阻塞其實還會影響全身的血液循環，引起肩頸痠痛、頭痛、肌膚狀況變差等問題。想要改善這些麻煩的問題，只要每天花一分鐘做這三種按摩，即可改善！
按摩手法 1. 以打圈的方式疏通經絡
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左手掌握著右手臂內側，接著便可以用打圈的方式，用大拇指按壓腋下中心，維持十五秒左右。按完一邊手臂就可以換另一邊手。
按摩手法 2. 敲打腋下經絡
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把手輕輕握成拳，即可向腋下淋巴處輕輕敲打約 50 至 100 次。假若腋下堵塞，會有輕微的疼痛感，但保持每天敲打，情況慢慢就會改善。
按摩方法 3. 按壓腋下穴位
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利用大拇指按著腋下最凹陷處，然後停留 10 秒左右。每次按壓 10 至 15 次最為有效。
