改變生活，從《Vogue》的「50分鐘手機規則」開始！
我們可以肯定的說，《Vogue》的時尚建議肯定比它的生活建議要出名得多，但這本時尚聖經時不時還會用它的影響力來激勵我們。近日，《Vogue》提出「50分鐘手機規則」，希望大家每天限制自己臨睡前50分鐘
我們可以肯定的說，《Vogue》的時尚建議肯定比它的生活建議要出名得多，但這本時尚聖經時不時還會用它的影響力來激勵我們。近日，《Vogue》提出「50分鐘手機規則」，希望大家每天限制自己臨睡前50分鐘和起床後的50分鐘內，不要看手機或者其它電子產品。一位研究過度使用電子產品的醫學家 Brendon Burchard 說，「當你每天起床後第一件事情就是查看郵件和社交媒體，這無異於放棄了自己的自由意志，你看到的是世界正在發生的事情。」你被別人的生活所捆綁，你失去了你早晨和家人一起分享早餐的機會，晚上睡覺前看一本真正的書的樂趣。跟隨這個規則，不會完全切斷你與外部世界的聯接，但你會獲得更好的睡眠和更純粹的生活。快從「50分鐘手機規則」開始，試著改變你的生活吧！
