萬聖節快樂！5 個簡易南瓜食譜
萬聖節快樂！這幾年萬聖節好像對大眾來說愈來愈重要，相關的慶祝活動相當多。如果你不是派對動物，想要靜靜地應一應節，大可以嘗試在家製作跟南瓜有關的食譜，以另類方式來慶祝一番！其實南瓜十分有營養而且健康，它
萬聖節快樂！這幾年萬聖節好像對大眾來說愈來愈重要，相關的慶祝活動相當多。如果你不是派對動物，想要靜靜地應一應節，大可以嘗試在家製作跟南瓜有關的食譜，以另類方式來慶祝一番！其實南瓜十分有營養而且健康，它擁有大量的維他命 A，也是防止高血壓，糖尿病等的好幫手。以下我們會介紹 5 個簡單的食譜，大家不妨參考一下，過一個健康又美味的萬聖節！
1. 南瓜奶昔
是早餐的好選擇，把南瓜肉打碎，加入牛奶，蜜糖等就可以了。按此看食譜。
2. 南瓜芝士蛋糕
派對之選，想要健康一點，可以以黃糖代替白糖，詳細食譜按此。
3. 南瓜麵包
街外買的麵包成份不明，自己親手製作南瓜包，可以保證材料新鮮健康。詳細食譜按此。
4. 南瓜菠菜沙拉
響應 Green Monday，找一天吃全素，可以把身體裡的毒素排走。詳細食譜按此。
5. 南瓜飯團
這個好適合有小朋友的家庭！把南瓜混入飯團之中，以可愛的賣相吸引小朋友多吃蔬菜！詳細食譜按此。
