Popbee Circle 會員福利：一場深度靈魂療癒，跟閨密一同參加 Charlotte In White 的正念瑜伽班！
你有多久沒有好好的給身體及心靈一個放鬆的機會？
你有多久沒有好好的給身體及心靈一個放鬆的機會？繁忙的都市生活或許在不知不覺間侵蝕著我們的身心靈健康，有時的確讓人沒有喘息的空間，或許我們都需要找點時間慢下腳步，探索身體與心靈的本質，療癒自已。今次 Popbee Circle 就找來同樣關注女性身心靈健康的 Viatris Hong Kong 合辦一堂讓你療癒身心靈的瑜珈課，希望你能暫時擺下生活和工作的壓力，與閨密一同進行一場深度靈魂療癒。
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瑜珈的好處相信大家也聽過不少，顯而易見的就是身形上的轉變，瑜珈能把肌肉放鬆及塑形，特別適合因工作而經常感到身體痠痛的職業女性。除此之外，瑜珈更有改善情緒的作用，哈佛醫學院博士 Jonathan Greenberg 也曾說過越來越多證據顯示瑜珈能放鬆身心，並有效治療焦慮、憂鬱、失眠及飲食失調等症狀。壓力這回事對人的身心理都有著很大影響，有時候甚至連自己有壓力也不知道，而瑜珈正正能有效降低壓力，調節心情。
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很多人都以為瑜珈只是一種運動，但其實瑜珈更是一種結合身心靈的修行，每個站在瑜伽墊上的人都有自己想紓解的問題，唯一相同的是每個人都希望透過瑜伽找回內心的平靜。今次 Popbee Circle x Viatris Hong Kong 就趁著即將到來的 World Mental Health Day（10 月 10 日），找來香港瑜伽正念導師 Charlotte In White 林偉欣舉行一堂正念瑜珈課，希望透過她自身走出情緒困擾的經歷，加上她對瑜珈及正念的知識，讓都市女性培養出身體對於當下的覺察力，把意念放在自己的一呼一吸之間，感受真正的活在當下。
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是次瑜珈體驗班將於 2023 年 10 月 5 日（星期四）在 Zentrium Studio 舉行，獲選的會員可帶同一位朋友參加是次活動，現在只要免費登記成為 Popbee Circle 的會員，並回答「你最希望透過瑜伽改善甚麼？」就有機會跟朋友一同參與今次的工作坊！
活動詳情：
日期：10 月 5 日（星期四）
時間：19:30 – 20:30
地點：Zentrium（20/F, Haleson Building, 1 Jubilee Street,Central, Hong Kong）
參加辦法：
1. 追蹤及讚好 POPBEE 的 Facebook 及 Instagram 專頁
2. 在下方表格填寫個人資料並回答問題：「你最希望透過瑜伽改善甚麼情緒上的問題？」
