Wellness 新聞 - Page 91 - POPBEE - 時尚、美容與生活風格

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這不是顛覆我們的想法嗎？營養師：減少攝取卡路里會影響減肥效果！

減肥就要節食，這個想法早已在我們的腦海根深蒂固。節食也分不同的程度，但普遍的人會以計算卡路里為目標，選擇一些卡路里較低的食物，務求讓自己每天所攝取的卡路里減低，達致減重的目的。為了減少攝取卡路里，我們

By Crystal Chan / 2017年10月25日

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化身健身達人！Lady Gaga 的這些健身動作，是每個長期穿著高跟鞋的女生也要學會的！

想起 Lady Gaga，或許第一個在腦海彈出的關聯詞就是「高跟鞋」。的確，個子小小的 Lady

By Crystal Chan / 2017年10月24日

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朝早沖澡過後還是覺得非常眼睏？因為你還未懂得這個「90秒冷熱水沖澡大法」，可以讓你精神一整天！

星期一的朝早，是不是剛剛踏入辦公室就經已開始想回到被窩裏？烏眉瞌睡的早上，是不是你每天的寫照？為了朝早可以醒神一點，有人會天天喝咖啡，不過不想傷身的話，有人則會選擇朝早沖澡。不過，沖完澡回到公司還是一

By Crystal Chan / 2017年10月23日

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睡眠不足或許是你從不知道的脫髮原因！每晚只睡幾小時的你該注意的還有你的髮量！

雖然說脫髮問題是男人最痛，不過假若發生在女生身上，心痛程度其實也絕不遜色。其實不論男女，脫髮的成因都有很多，但大部分都是可以避免的。不過，這一個原因或許你一直都不知道，而且沒有注意過！ A

By Crystal Chan / 2017年10月19日

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你知道喝咖啡也有黃金時間嗎？喝錯了反而會令人焦慮不安！

朝早起床，或是回到公司的第一件事是不是立即沖杯咖啡，讓魂魄回來，才可以專心工作？雖然咖啡是不少人每天的必需品，用作提神，不過原來飲咖啡也有黃金時間，而且是大部分人都不知道的！ A post

By Crystal Chan / 2017年10月13日

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世上竟有睡著覺減肥這樣好的事？靠的就是這款女生們都必定要知道的 Bedtime Detox Water！

人人都說，女生一到 25

By Crystal Chan / 2017年10月12日

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或許沒有人告訴過你，但不小心選擇食物的話，素食者可能會有這皮膚問題出現！

現代人流行素食文化，素食再也不只局限某宗教或某類人，只要想食得健康，就可以化身成素食者。不過，當你決定要食素時，要非常小心調節自己的飲食，因為一不小心，或許都導致皮膚問題！韓國護膚品品牌

By Crystal Chan / 2017年10月11日

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Detox 也不一定要斷食！Hailey Baldwin 的這個方法既健康又可以促進新陳代謝！

雖然提起近代冒起的名模，你或許不會一時三刻想起 Hailey Baldwin，不過憑著火辣的身材，而且曾被選為「百大性感女生」，Hailey Baldwin 這個名字絕對可以在時尚圈佔一席位。說起

By Crystal Chan / 2017年10月10日

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原來減肥根本不需要瘋狂的健身訓練，研究發現每星期 3 小時的這項簡單運動就可以有很好的效果了！

減肥瘦身可以說是女生都終身職業，當然要以最有效率的方法來進行吧。眾所周知，減肥的最基本法則都是節食 + 運動。對於要擁有完美的身段，外國人一般相信，節食和運動的比例是 8 比

By Crystal Chan / 2017年10月6日

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有試過聽音樂時雞皮疙瘩嗎？這可能是因著你的腦部結構跟一般人不一樣呢...

音樂絕對是一種我們生活不能決少的元素，每一首歌對不同人來說都有著不同的意義，而你又有沒有試過在聽歌的時候全新的毛髮都豎起來，形成雞皮疙瘩的情況呢？原來在聽音樂時有著雞皮疙瘩或喉嚨哽住的感覺其實是相當罕

By Bunny Lau / 2017年10月3日

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謎底解開了！為什麼韓國女生都有標準身材，全因為她們的飲食中有這 2 種成分！

說到盛產美女的韓國，或許很多人都對這個國家的文化還有一些迷思。韓國不但擁有著著名的護膚／彩妝文化，就連美食也是如斯吸引，讓人難以抗拒。為何當地的美女們，每個的身材也好得像模特兒一樣？除了日常的保養外，

By Crystal Chan / 2017年10月3日

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每當壓力大就會想拿東西吃？原來長期高漲的食慾，是可以靠這些方法調節的！

有人說，壓力使人進步，但過量的壓力，確實會讓人喘不過氣來。現代人工作每天動輒超過 10

By Crystal Chan / 2017年9月29日

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