Wellness 新聞 - Page 68 - POPBEE - 時尚、美容與生活風格

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燃脂效率是跑步的兩倍！每天這個練這個動作 30 分鐘，不管吃多少也不用怕！

以往提起做運動，我們通常都會想起那些又沉悶又要長時間的運動，不但會很累人，而且所需要耗費的時間很長。不過，其實運動也有很多選擇，選擇得宜的話，每天只需要 30

By Crystal Chan/2019年1月12日

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不要再浪費氣力，Sit Up 是不能減肚腩的！要練就練這個動作！

過了普天同慶的聖誕節和元旦，相信每個人都會發現自己的腰間贅肉開始變多了吧。加上踏入新一年，大部分女生的新年計劃就是減肥修身，而要把肚腩減掉，許多人都會選擇 Sit

By Crystal Chan/2019年1月8日

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假期過後想快速瘦身，專家建議的這個飲品必須每天喝！

經過了聖誕佳節和跨年假期，眾多的朋友聚會和派對充滿歡樂氣息縱然很棒，但是否已經讓你不敢輕易踏上體重計？這時懊悔吃下肚的食物也已經於事無補，多出來的幾公斤，不如就用這個建議來解決吧！ &n

By Amber Ku/2019年1月8日

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Alexander Wang 的生存法則，新一年當個壞女孩來點叛逆吧！

不少女生都會於一年之初為自己訂立新目標，新一年已經過了一個星期，若然你對未來還是充滿著迷惘的話，不妨看看時尚品牌 AlexanderWang 最新一輯時尚大片吧！Alexander Wang

By Bunny Lau/2019年1月6日

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天冷有點傷寒嗎？這 9 種精油能夠有效舒緩你的感冒症狀

在這個天氣不穩定的季節裡，總是讓人容易染上風寒。喉嚨發癢、鼻涕總是流不停。雖然說普通的感冒不會讓你太過於難過，但感到不舒服總是不好，最重要的是，非常煩人！即便可以透過藥物來治療，但透過自然療法反而比較

By Staff/2019年1月5日

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別只是空嚷要儲錢：30 歲前要戒掉的 7 個購物壞習慣！

以前常聽說 30 歲是女性的分水嶺，在現今的角度來看，這不代表女性青春的終結，反而是步入更應對自己負責任的歲月。趁著 2019 年的開始，除了要制訂工作、健身等計畫，花錢也要花得其所。以下是 7

By Ashley Pang/2019年1月4日

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Ariana Grande 霸氣回應戀情問題，告訴女生們新一年都該有的新戀愛態度！

2018 年對於 Ariana Grande 來說，該是重要而難忘的一年。先是跟拍拖 2 年多的男友 Mac Miller 分手，然後男方離世，又遇上了新男友 Pete

By Crystal Chan/2019年1月3日

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寒流來襲時，來一趟熱水浴比起出外散步對燃燒卡路里更划算！

這幾天寒流襲港，氣溫驟降，相信最好的活動就是不上班躲在被窩裏吧！不過，對於健康一族來說，天氣絕對不是偷懶不做運動的藉口，尤其天氣冷的時候，人總會不自覺地吃多了。放了聖誕和新年的假期，你又有沒有發現自己

By Crystal Chan/2019年1月3日

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木村拓哉大爆：原來木村光希的 170 身高，全靠這個「儀式」練回來！

木村光希出道短短半年時間，已經成為了世界知名的模特兒，獲得不同品牌的青睞，成績實在值得驕傲。年紀小小的她，因為星二代的身份和優良的遺傳，已經讓她過著比一般同齡女生更精彩豐富的生活。不過，看著她擁有

By Crystal Chan/2019年1月3日

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10 句蔡康永給我們上的情商課：「別人設定的『應該』，你永遠做不完。」

繼《說話之道》、《說話之道

By Ellen Wang/2018年12月30日

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聚餐季節超級需要！這些食物不只「零卡路里」還能越吃越瘦？

平時，健康飲食和瘦身就是每個女孩都竭盡全力關注的消息，特別是在這年末聚會、派對滿檔的佳節時分，一回又一回的聚餐想必讓許多人開心又擔心吧？害怕站上體重計的那刻開始後悔將食物們吃下肚，面對新年的到來，想必

By Amber Ku/2018年12月28日

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亞馬遜必推！9 種營養補給品在亞馬遜大熱賣！

在現代人的生活中，飲食習慣也隨著工作而有所變化，常常三餐外食，有時候一天攝取的營養均衡可以說是完全的不足。也因此讓營養補給品的市場給大大的飆升。因此這次就來窺探在今年哪些美容營養補給品是最為暢銷的熱門

By Staff/2018年12月26日

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