Wellness 健身貼士:在運動前只要喝上這杯飲品,馬上事半功倍。 在餐餐大魚大肉的年節過後,肚腩上的游泳圈越來越大了嗎?自從開工後每當編輯到健身房總是擠滿了人,更不用說私教的課程,根本排也排不上!不過想要讓健身更事半功倍嗎?其實在鍛鍊前喝上這一杯,絕對事半功倍! By Cindy Liu / 2019年2月13日 40 0 Comments Comments
Wellness 2019 渣打馬拉松來了!看看新生代女子跑團 Gen Z Running Crew 如何備戰 常常很佩服參加馬拉松的選手,不管在體力上或毅力上也是一個極大的挑戰,也許每一個參加者開始長跑也有不同的原因,但一年一度的渣打馬拉松,確實聚集了一群熱愛跑步的選手,大家互相打氣互相支持大家完成整個路程 By Audrey Tsang / 2019年2月13日 20 0 Comments Comments
Wellness 這 5 位國際巨星都是「中學沒畢業」!以經歷証明學業以外,人生無限可能 讀書代表一切嗎?對很多人來說,學分是進入人生勝利組的關鍵,而另邊廂則有人理想大過天,找到喜歡做的事才是王道。並非想在此開設城市論壇,而是希望透過以下 5 位荷里活 A-List By Katie Yip / 2019年2月13日 42 0 Comments Comments
Wellness 減重貼士:原來每天花 30 秒堅持做這件事,就能輕鬆維持體重! 想要保持好身材一直都是每個女生們奮鬥中的課題,尤其是在這個年後回歸工作崗位的日子,不知道大家是否都開始後悔放鬆的假期裡一個不小心就暴飲暴食了呢?或許你會開始嘗試國外營養師的這幾個重要飲食法則,從「擇食 By Amber Ku / 2019年2月12日 10 0 Comments Comments
Wellness 從《哈利法特》到《怪獸》的經典名句,讓鄧不利多給你上一課! 雖然《Fantastic Beasts: The Crimes of Grindelwald》上映後評價並不如理想,但作者 J.K. Rowling By Bunny Lau / 2019年2月9日 1.0K 0 Comments Comments
Wellness 光坐著上班就可以瘦腿!這組超簡單辦公室 30 秒運動必須學起來! 農曆新年佳節除了讓我們能和家人團聚,這幾天的休假也可以讓緊繃的神經和忙碌情緒得到放鬆,不過舒緩的生活步調加上每日豐盛的餐敘,難免讓你再回到辦公室之前發現自己又腫了一圈!但當開始忙碌之時,又少了能夠運動 By Amber Ku / 2019年2月9日 49 0 Comments Comments
Wellness 連理科太太也介紹過,防彈咖啡到底是什麼減肥神物? 很多人都有喝咖啡的習慣,但一般來說,含有糖份和奶的咖啡都會被視為不利減肥的,不過外國最近就興起了喝一種咖啡,說用它來取代早餐可以讓人有極佳的瘦身功效,就連台灣人氣 Youtuber By Crystal Chan / 2019年2月6日 1.2K 0 Comments Comments
Wellness 過年總是大吃大喝?跟從國外營養師的五個飲食法則健康又能瘦! 新年佳節到來,除了和家人朋友團聚,更是每天都飽餐一頓接著一頓,在假期過後總是會擔心體重直線上漲,這邊就讓我們提供幾個國外營養師所建議的平時用餐要點,其實只要簡單的轉念,養成新的好習慣,即可對於維持身材 By Amber Ku / 2019年2月5日 6 0 Comments Comments
Wellness 因為一張舊照再度登上熱搜,大家都好奇秦嵐的蜜桃臀是怎樣練成的! 去年因為一套《延禧攻略》讓我們更熟悉中國女演員秦嵐,也跟她學會了她的護膚和保養術凍齡,37 By Crystal Chan / 2019年2月3日 12 0 Comments Comments
Wellness 打破喝酒容易增胖迷思?原來「這款酒」竟有瘦身的效果! 對於正在控制體重和要求塑身的人來說,「喝酒」這件事絕對是必須要遠離的,畢竟我們都知道,酒類飲品中的隱藏熱量非常高,也時常閱讀到一些報導告訴我們,喝酒等於喝下脂肪,想必是令許多喜歡喝酒又不想增胖的人來說 By Amber Ku / 2019年2月2日 38 0 Comments Comments
Wellness 「我們無法改變長相,只能改變人心…」《奇蹟男孩》長大成了兒科醫生,故事超勵志! 相信不少人對 2017 By Bunny Lau / 2019年2月1日 3.4K 0 Comments Comments