Health and Fitness 新聞 - Page 51 - POPBEE - 時尚、美容與生活風格

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Wellness

每天5分鐘！討厭的副乳終於消失了！

對於女孩子來說，副乳簡直是揮之不去的惡夢，特別現在是夏天了，穿上小背心或者連衣裙裙時，更不想看到這些討厭的副乳！當然這與你不合適的內衣、長期不運動、駝背的姿勢都有關係，如果你想趕走副乳，夏天不再尷尬，

By Season Cheung / 2016年6月8日

Wellness

5個防蚊小秘訣！蚊怕水以後都不用買

踏進夏天，大家都紛紛換上一身清涼打扮力抗陽光熱力，背心熱褲清涼舒爽，不過卻為手臂雙腿帶來無限被蚊子叮咬的痕跡，又紅又腫有礙觀瞻，痕癢難耐。不想再受被蚊子叮咬的痛苦，你可以借助一些生活小物驅走煩人的蚊子

By Staff / 2016年6月2日

Wellness

超模教你簡單4式運動！練成 Victoria’s Secret 天使的火辣身型

夏天就在眼前，想以最 fit 身型示人，不能待慢。其實每天在家花費少許時間做運動，也有助於燒脂減肥。Victoria’s Secret 的模特兒 Martha

By Audrey Tsang / 2016年6月2日

Wellness

Workout 的最佳時間究竟是早上，還是晚上？

就算再忙，女孩子們其實都應該要抽出時間來運動，這不僅是為了好的身材，還是為了更加健康。但是你是不是和我們一樣，一直被一個問題所困擾，那就是究竟應該是早起鍛鍊，還是應該下班後去健身？答案可能並沒有那麼簡

By Season Cheung / 2016年6月1日

Wellness

內衣要這樣穿才耐用！你用對方法了嗎？

如果每個月的資金有限，最值得入手的單品，不一定只限於潮流的單品，反而更貼身的內衣，其實更值得我們投資。選擇外衣，還可以豐儉由人，不管平價價貨還是奢侈品，也可以襯出個性，但內衣卻可以影響整個人的身型，所

By Audrey Tsang / 2016年6月1日

Wellness

怎樣跑步是最瘦的？教你最快燃燒脂肪的方法

跑步近年成為了不少女生最喜歡的運動，只須換上一套運動服，隨時隨地也可以進行，實在符合都市人減肥也要方便的原則。跑步屬有氧運動，對於燃燒脂肪有著非常好的功效，不過減肥也要減得聰明，才可以事半功倍！跟著這

By Audrey Tsang / 2016年5月30日

Wellness

打工仔精讀！專家教你打破「星期一候群症」的魔咒！

面對星期一的來臨往往都是令人痛苦的，星期一除了代表忙碌的星期即將展開外，更要面對早起的問題。「天啊，我不想起床，我好想睡覺」這些痛苦的呻吟全球的打工仔都非常明白，因此要養成無痛早起是都市人一大課題。要

By Vicky Wai / 2016年5月29日

Wellness

女人比男人更需要睡眠，你知道原因嗎？

為什麼男人總是精力充沛，而女人經常都虛弱無力？就是因為我們都睡不夠！最近，英國 Loughborough University

By Staff / 2016年5月27日

Wellness

走路真的算是一種運動嗎？

天氣漸漸的越來越讓人感到炎熱，當氣溫逐漸升高，想當然爾大家的衣服也會越穿越少，也因此，就經常會聽到許多女生在討論，夏天快要到了要開始來減肥之類的話題。雖然現代人的生活忙碌，時間緊迫的壓縮之後，或許很難

By Stacey Chien / 2016年5月26日

Wellness

不用節食就可以瘦？日本女生風行的「8:16飲食減肥法」！

泳衣的季節快到了！想在夏天來臨前，以最 fit

By Audrey Tsang / 2016年5月21日

Wellness

想告別水腫，你不可不知這些生活壞習慣

每天起妝，在鏡中看見水腫得肥腫難分的自己，實在令人很沮喪。其實生活習慣很容易導致水腫的情況，如果想每天也有V面見人，改掉這些習慣，絕對可以幫到你！ 1.

By Audrey Tsang / 2016年5月12日

Wellness

6個適合女生的實用 Apps，令經期不再是煩心事！

每個月「好朋友」來探訪時，妳的心情是懊惱又煩躁嗎？有時它來得突然，還會令妳面臨很多尷尬的場面，或是打亂妳的外遊活動計劃。如果妳不想手足無措的情況再發生，可能要借助這六個 Apps

By Ashley Pang / 2016年4月30日

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