Wellness衣架身形背後,超模 Bella Hadid 竟然不會在健身室進行這種鍛練! 夏天正正是女生們運動的源動力,大家都為了能擠進那件泳衣而進行修身大計,而走在伸展台上的模特兒絕對不用擔心這個問題,她們那「衣架」般的身形根本就是為了時裝而設,當我們在羨慕她們的身形背後,其實看不到的是 By Bunny Lau/2017年6月13日 4 0 CommentsComments
Wellness女神的飲食哲學大公開!擁有完美身材的 Gal Gadot,原來平日都是吃這些! 隨著電影《Wonder Woman》的上映,女主角 Gal Gadot 並成為了全球最矚目的女星,她的美貌、她的性感、她的身材,都讓男生拜倒裙下,女生為之羨慕。這個 31 By Crystal Chan/2017年6月12日 8 0 CommentsComments
Wellness「為何我會經常感到肚餓?」 關於這條終極問題,終於有答案了! 不論什麼身形的女生,也總會有這種人,每分每秒都嚷著肚餓,在早餐時候計劃著午餐,午餐時幻想著晚餐,宵夜時就盤算著翌日的早餐。到底,明明三餐依時,每餐都吃得飽飽的我們為何會時常都感到肚餓呢?這條世紀問題, By Crystal Chan/2017年6月8日 57 0 CommentsComments
Wellness絕不走極端路線!Bella Hadid 的美好身形,原來是這樣維持的! 頂著名模「Gigi Hadid 妹妹」的名銜,Bella Hadid 要賺取人氣,說難不難,說是容易卻不大準確。不管外人如何評價這時尚圈的兩姊妹,Bella By Crystal Chan/2017年6月2日 6 0 CommentsComments
Wellness朝早不願起床, 夜晚不願睡覺是你的寫照嗎?最新科學研究:睡眠不足會直接影響吸引力! 不知從何時開始,「早睡早起」由一種健康的習慣,變成了一種夢想!有多少個上班一族是每朝不願起床,夜晚又不願睡覺?然而,人類之所以每天要睡 8 By Crystal Chan/2017年5月19日 4 0 CommentsComments
Wellness只要喝得對,即使晚上喝翌日都不一定會水腫!3 款睡前喝完可以幫助控制體重的飲料! 有一種說法是晚上或是睡覺前都不要喝太多飲料,不然身體積聚了水份,第二朝會很容易會水腫。可是原來只要喝得對,睡覺前的一杯飲料竟然可以是我們減磅的重要一步!到底是什麼飲料有著這樣神奇的功效? By Crystal Chan/2017年5月15日 17 0 CommentsComments
Wellness每朝起來總是提不起勁工作?研究發現原來咖啡不是最有用,但只要花 10 分鐘就可以讓你充滿精神! 許多女生每天朝早也會喝一杯「回魂啡」,以利用咖啡因來補救每晚循環不息的睡眠不足。可是,咖啡其實不是時常都湊巧,而過量咖啡因亦是對身體非常不健康的。難道每天都要打著呵欠上班,就是我們的宿命?專家說,不喝 By Crystal Chan/2017年5月10日 12 0 CommentsComments
Wellness總是明艷超人的 Kate Middleton,是如何打造好氣色?原來她每天吃早餐,都會加入...... 時常給人明艷照人感覺的英國王妃 Kate Middleton,除了有過人的時尚觸覺,高挑均勻的身材和永遠的好氣息,都讓女生們非常羨慕,又渴望知道 Kate 的小秘密。經已是 2 個小孩的媽媽,相信 By Crystal Chan/2017年5月7日 9 0 CommentsComments
Wellness睡覺也可以是運動!英國最新的健身潮流,最適合不愛動又怕流汗的你! 星期天的早上,是否很想繼續睡,卻又答應過自己要把握週末時間做運動?可是要離開舒服的床經已是一大難事,還要又運動又出汗,光是用想的就讓人卻步。你說假若睡覺也可是一種運動,那該有多好! [embed By Crystal Chan/2017年5月7日 81 0 CommentsComments
Wellness以為無糖或低糖汽水就等於健康?最新的研究結果或許會嚇得你立即戒掉! 汽水對身體無益應該是小學生也知道吧,不能喝汽水,那選擇無糖的版本總可以了吧!這樣的想法就大錯特錯了!最近有新研究發表了,結果發現不論是「無糖」還是「低糖」的汽水,原來可以引致中風! 這次 By Crystal Chan/2017年4月28日 15 0 CommentsComments
Wellness一日之計在於早餐!你知道要維持身材的明星們,早餐都是吃些什麼的嗎? 星期一的朝早,你是怎樣過?有否吃了一個豐富的早餐,還是因為太趕時間而還在餓著肚子?關於早餐這回事,或許你也知道了一些選擇的技巧,但你知道一向要維持身形的明星們,早餐又是吃些什麼嗎?假如今天還未想到吃什 By Crystal Chan/2017年4月24日 25 0 CommentsComments
Wellness4 大食物陷阱!假若不想每晚躺在床上失眠眼光光,就要避免進食這些食物! 失眠的慘況,就是每晚拖著疲倦的身軀癱在床上,怎樣也不能入眠,最後醒來就像沒有休息過一樣,絕對是有苦自己知。雖然坊間有許多偏方指喝牛奶、做運動、浸浴等都可以改善失眠情況,但其實也有很多食物吃了可以導致失 By Crystal Chan/2017年4月22日 26 0 CommentsComments