為什麼日本女生皮膚那麼好？除了勤做保養，這 3 點也很重要！
其實感覺不難？
一談到日本女生，便會想到她們光滑無暇的肌膚和吹彈可破的膚質。注重內外在的保養，對於各個養膚環節絲毫不馬虎。除了選用合適的護膚品，日本女生維持好膚況還有什麼秘訣？現在就一起來看看，如何當個由內而外的細節女生。
勤做防曬
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日本女生無論年齡，都十分重視物理性和化學性防曬。不僅會穿著防曬衣物、配戴遮陽傘，也會使用高係數的防曬產品保護肌膚，減少紫外線對於皮膚的傷害。此外，不局限於會暴露在太陽下的部位，其他有著用防曬衣物的地方也都會照顧到。
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由於曬太陽容易加速皮膚老化和暗沉，日本女生也會勤於敷面膜和使用美白產品，以防止曬斑和肌膚老化問題。
多吃發酵、富含膠原蛋白食品
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常吃日式料理的人應該會發現日本人很喜歡吃豆腐、魚類等蘊含豐富膠原蛋白的食物。也喜歡喝綠茶等含有抗氧化劑的飲品。此外，像是味噌湯、納豆等發酵過的食品也能增加體內的好菌數，不僅能增強免疫力，也有讓皮膚狀態更好。
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日本料理大多口味比較清淡，且含有大量的蔬菜與水果，攝取足夠的纖維素也能讓膚況更佳。
熱愛泡澡
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有在看日劇的人應該就會知道日本人非常熱愛泡澡，泡澡不僅能消除疲勞，也可以促進血液循環讓氣色更好。血液循環好了，不僅代謝變好也能減少暗沈，舒緩勞累之餘讓肌膚狀態更好，可謂一舉兩得。
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