明明不是經期來也會長暗瘡？那就是這個原因！

一張白滑無瑕的臉，哪個女生不想要？但每個月總有幾天會有機會長暗瘡，破壞這張完美的臉。大概每個女生都知道，經期前最容易看的徵兆就是一顆顆又大又紅腫的暗瘡，那是因為身體的荷爾蒙改變而形成，所以又稱為「荷爾蒙瘡」。不過，假若你並不是經期要來，皮膚又不是受到感染而導致毛孔閉塞卻還是長暗瘡的話，那大概就是因為這個原因！

壓力瘡的成因

暗瘡有很多不同類型，除了一般因為皮膚不清潔而導致的毛孔閉塞、經期前的荷爾蒙影響外，壓力也是其中一種成因。你有壓力，我有壓力，人人也有壓力，每當壓力來襲時，關於壓力的荷爾蒙－皮質醇就會上升，並導致油脂產生更多油份，然後引致暗瘡爆發。

不要以為只有工作壓力會導致壓力瘡出現，不用工作就能夠讓皮膚回復健康，其實情緒波動的轉變也會導致皮質醇上升，而每當皮質醇上升時，身體內的油脂平衡就會失衡，毛孔就會非常容易被堵塞，隨之而來的就是暗瘡。更重要的是，壓力瘡可以無時無刻地長出來，而且當你身體處於壓力狀態，你身體內的荷爾蒙水平也會受到影響，同時也有機會讓你經期前的荷爾蒙瘡變得嚴重。

壓力瘡的位置

一般來說，經期前的荷爾蒙瘡會出現在下巴或顎線位置，而且很容易會重複出現在同一個位置上；但壓力瘡不同，它們主要會出現在你臉上最油的位置上，例如額頭或 T 字位。假若是壓力瘡的話，通常還會有毛孔粗大、油光、黑頭、粉刺或是皮膚冒粒粒的情況出現，而一般的暗瘡是不會有的。

如何治療壓力瘡

要治療壓力瘡，其實一般含有水楊酸的暗瘡膏就可以有很好的效果，假若想減輕暗瘡的痛楚或紅腫情況，可以嘗試每天用冰敷在患處 2 分鐘，就可以令皮膚變得舒服。假若壓力瘡經常出現的話，可以嘗試轉換一下你的日常護膚產品，找一些能夠配合你膚質的產品；另外，多喝水、保持健康飲食、做些能夠減壓的事情例如多睡覺、多做運動、多聽音樂等，都有助減輕壓力瘡的問題。