包包臉救星!跟著日本女生「あいうべ體操」輕鬆瘦臉吧!

無論你怎樣努力減肥,但那肉肉的臉總沒有絲毫進展,對包包臉總是苦無對策的你,今日有好消息要分享!日本當地正流行一個名為「あいうべ體操」的瘦臉操,原理是透過 4

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無論你怎樣努力減肥,但那肉肉的臉總沒有絲毫進展,對包包臉總是苦無對策的你,今日有好消息要分享!日本當地正流行一個名為「あいうべ體操」的瘦臉操,原理是透過 4 個不同的發音,運用簡單的臉部肌肉運動,來達到瘦臉的效果,現在來立即上課吧:

1. 「啊」

包包臉救星!跟著日本女生「あいうべ體操」輕鬆瘦臉吧!

大聲地發出「啊」一聲吧!要點在於臉部表情要夠浮誇

2. 「Yee」 包包臉救星!跟著日本女生「あいうべ體操」輕鬆瘦臉吧!

「一」(普通話發音),你會感受到臉部兩邊的拉扯

3. 「Wu」

包包臉救星!跟著日本女生「あいうべ體操」輕鬆瘦臉吧!

嘟嘟嘴的發出「Wuuuuuuu」的聲音

4. 「貝」(普通話發音)

包包臉救星!跟著日本女生「あいうべ體操」輕鬆瘦臉吧!

發聲時舌頭也要往外伸。

只消每天5分鐘的時間,就能有效消走臉上的肉肉喔!一起加油!

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