清理宿便、改善睡眠還可以減重！這款果汁不論當作早餐還是茶點也超健康！
Recipe 趕快記下來！明天早餐就喝這個！
炎炎夏日，有時候實在想要來一杯冰涼的凍飲，讓自己消暑一下。然而，我們都深明白珍珠奶茶有多甜，對於健康和身材來說都應該可免則免。相反，其實有些果汁不但非常好喝，還非常健康。不論你是想以果汁代替早餐還是下午茶的話，這款果汁必定要學起來！
做法非常簡單，把奇異果、香蕉和羽衣甘藍加入清水，打成果汁或 Smoothie 便可。奇異果是非常健康的水果，含有超級豐富的維他命，可以改善腸道健康、清除宿便、促進新陳代謝、控制體重、改善睡眠。另外，香蕉同樣可以改善身體的抵抗力，讓你更有活力；而羽衣甘藍則有效抗氧化、促進膠原蛋白的新增、改善消化系統和維持血糖。
這款果汁既好喝又健康，明天就試試吧！
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