女生們都渴望擁有一把烏黑濃密的秀髮，但現實總是事與願違，就算每天勤力洗頭護髮，頭髮照樣乾旱毛躁，頭皮屑也掉不斷，令你感到非常懊惱？其實有很大機會是洗頭的方法出錯，而以下這幾個微細的轉變，就是擁有健康頭皮及頭髮的關鍵！
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# 以温水洗頭
下班後最舒服一定是來一個熱水浴，有助沖走一天的疲累，而且水溫越高就越感到舒服。但其實此行為對頭皮及頭髮都有很大傷害！正確應該使用接近體溫的温水去清洗頭髮，不要超過 36 – 38 ℃，因為熱水會洗掉頭皮油脂，頭皮也會容易變得脆弱，而頭髮也會因此變得毛躁，失去原有的光澤感。
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# 用毛巾「印」乾頭髮
洗頭後有 90 % 女生都會立刻用毛巾「擦」乾，這個步驟大錯特錯！正確應該是用吸水性強的毛巾把頭髮輕壓印乾，毛巾與頭髮之的磨擦會使其變得脆弱及乾燥，也會造成脫髮問題！
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# 不要過份頻密洗頭
每天洗頭是不少女生的習慣，以保持頭部清潔，其實洗髮水中的硫酸鹽會洗掉頭髮的天然油脂，若洗頭次數過密會令頭皮及頭髮變得乾燥。如果你屬於油性髮質可以選擇每天洗頭，因為油脂分泌旺盛，每天清潔能確保頭髮及頭皮清爽。而乾性髮質則應該 2 – 3 天清洗一次，因為頭皮比較脆弱，過度清潔會影響頭皮健康。
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# 不要經常替換洗髮產品
市面上的洗髮用品多不勝數，導致不少女生經常隨意轉換，但其實應該盡量使用相同產品，可以把攻效發揮得最好之餘，更避免頭皮要經常重新適應新產品而增加頭皮壓力，變得更加脆弱。
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頭髮及頭皮與面部肌膚一樣，都需要細心呵護，跟着這些方法去改善，你也可以擁有充滿光澤感的秀髮！
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