Wellness原來減肥根本不需要瘋狂的健身訓練，研究發現每星期 3 小時的這項簡單運動就可以有很好的效果了！ 減肥瘦身可以說是女生都終身職業，當然要以最有效率的方法來進行吧。眾所周知，減肥的最基本法則都是節食 + 運動。對於要擁有完美的身段，外國人一般相信，節食和運動的比例是 8 比 534 PopsBy Crystal Chan/Oct 06, 2017
Wellness謎底解開了！為什麼韓國女生都有標準身材，全因為她們的飲食中有這 2 種成分！ 說到盛產美女的韓國，或許很多人都對這個國家的文化還有一些迷思。韓國不但擁有著著名的護膚／彩妝文化，就連美食也是如斯吸引，讓人難以抗拒。為何當地的美女們，每個的身材也好得像模特兒一樣？除了日常的保養外， 321 PopsBy Crystal Chan/Oct 03, 2017
Wellness台上火辣的身材都是靠瘋狂節食嗎？現在就公開 Victoria’s Secret Angel 專屬的餐單！ Victoria’s Secret 2017 201 PopsBy Crystal Chan/Sep 07, 2017
Wellness不用再羨慕人家的平坦小腹！早上養成這些習慣，你也可以隨時穿上 Crop Top 露出小蠻腰！ 大概女生們都會有著一個隱藏內心深處的終極目標，就是當坐下來時，肚皮不會皺得太過份，肚腩也不會出現。說真的，平坦的小腹哪個女生不愛？但又有多少幸運兒能擁有？之前我們討論過我們應該避開這幾款高碳水化合物含 308 PopsBy Crystal Chan/Aug 24, 2017
Wellness懶人福音！你知道原來運動並不需要每天做的嗎？ 時下流行運動文化，不少女生為了有優美的體態，都會每天勤力地做運動。但對於那些走懶人路線的女生來說，每天都要在下班後還是擠出時間和體力做運動，實在是難為的事。不過，最近就有研究發現，原來運動並不需要每天 255 PopsBy Crystal Chan/Aug 18, 2017
WellnessKeep Fit 就要瘋狂節食？其實只要選得聰明，減肥也可以嘗盡天下美食！ 有人說過，減肥是女生的終身職業，那節食大概就是女生的畢生目標。不過一味盲目的節食其實也只是徒勞無功，最壞的更是令自己浪費了許多享受美食的機會。與其節食，倒不如食得聰明一點。其實有許多食物看似平平無奇， 340 PopsBy Crystal Chan/Aug 17, 2017
Wellness不論多努力做運動小腹還是不夠平坦？或許你沒有避開這幾款高碳水化合物含量的食物！ 其實不單是男生渴望擁有筋肉分明的腹肌，作為女生，每次看到 Instagram 633 PopsBy Crystal Chan/Aug 15, 2017
Wellness婚後產後依然美艷動人！Leighton Meester 的維持身材方法，必定是大眾女生的最愛！ 不論是《Gossip Girl》中的 Queen B，還是現實生活中的 Leighton Meester，應該沒有女生會不想成為這位又甜美又可愛又性感的女生吧！撇開戲劇角色，Leighton 348 PopsBy Crystal Chan/Aug 01, 2017
Wellness這位在網絡爆紅來自新加坡的 50 歲大叔你或許看過，不過他凍齡的秘密你又知道嗎？ 近日有留意網絡的話，都不難發現網上流傳著一位來自新加坡的「凍齡大叔」，因為有著帥氣的臉孔和健碩的身形而爆紅。不過，最令人注意的，還是這位「大叔」的年紀，因為外貌只有 3、40 歲的他，傳聞經已 50 1.1K PopsBy Crystal Chan/Jul 26, 2017
Celebrities苛刻的模特兒世界！Karlie Kloss 被評「太瘦」，但同一天內竟被狠批為「太胖」⋯⋯ 模特兒的世界到底是發生了甚麼一回事，竟然連 Karlie Kloss 也被評定為「太胖」，這是否太苛刻了？！Karlie Kloss 近日正身處於法國的「康城國際創意展」（2017 Cannes 191 PopsBy Emily.W/Jun 21, 2017
Wellness絕不走極端路線！Bella Hadid 的美好身形，原來是這樣維持的！ 頂著名模「Gigi Hadid 妹妹」的名銜，Bella Hadid 要賺取人氣，說難不難，說是容易卻不大準確。不管外人如何評價這時尚圈的兩姊妹，Bella 162 PopsBy Crystal Chan/Jun 02, 2017
Wellness有好的新陳代謝才是減肥的第一步！要控制體重，這 3 款食物還是少碰為妙！ 人人都說 25 歲其實才是可怕的年紀，因為一踏入 25 161 PopsBy Crystal Chan/Mar 24, 2017
