Wellness謎底解開了！為什麼韓國女生都有標準身材，全因為她們的飲食中有這 2 種成分！ 說到盛產美女的韓國，或許很多人都對這個國家的文化還有一些迷思。韓國不但擁有著著名的護膚／彩妝文化，就連美食也是如斯吸引，讓人難以抗拒。為何當地的美女們，每個的身材也好得像模特兒一樣？除了日常的保養外， 331 PopsBy Crystal Chan/Oct 03, 2017
Wellness小心陷阱！不是每種烹調蔬菜的方法都健康，這一種就可能會令卡路里增加 10 倍！ 蔬菜含有維生素和纖維，而且一般的熱量含量都較肉類為低，所以很多人一需要節食減肥時，就會選擇瘋狂地食蔬菜。不過，不是每一種烹調蔬菜的方法，都可以保持蔬菜原有的營養之餘，亦可以有減重的作用，進食前必定要好 482 PopsBy Crystal Chan/Sep 18, 2017
Wellness台上火辣的身材都是靠瘋狂節食嗎？現在就公開 Victoria’s Secret Angel 專屬的餐單！ Victoria’s Secret 2017 202 PopsBy Crystal Chan/Sep 07, 2017
Wellness不用再羨慕人家的平坦小腹！早上養成這些習慣，你也可以隨時穿上 Crop Top 露出小蠻腰！ 大概女生們都會有著一個隱藏內心深處的終極目標，就是當坐下來時，肚皮不會皺得太過份，肚腩也不會出現。說真的，平坦的小腹哪個女生不愛？但又有多少幸運兒能擁有？之前我們討論過我們應該避開這幾款高碳水化合物含 316 PopsBy Crystal Chan/Aug 24, 2017
WellnessKeep Fit 就要瘋狂節食？其實只要選得聰明，減肥也可以嘗盡天下美食！ 有人說過，減肥是女生的終身職業，那節食大概就是女生的畢生目標。不過一味盲目的節食其實也只是徒勞無功，最壞的更是令自己浪費了許多享受美食的機會。與其節食，倒不如食得聰明一點。其實有許多食物看似平平無奇， 341 PopsBy Crystal Chan/Aug 17, 2017
Wellness不論多努力做運動小腹還是不夠平坦？或許你沒有避開這幾款高碳水化合物含量的食物！ 其實不單是男生渴望擁有筋肉分明的腹肌，作為女生，每次看到 Instagram 636 PopsBy Crystal Chan/Aug 15, 2017
Wellness婚後產後依然美艷動人！Leighton Meester 的維持身材方法，必定是大眾女生的最愛！ 不論是《Gossip Girl》中的 Queen B，還是現實生活中的 Leighton Meester，應該沒有女生會不想成為這位又甜美又可愛又性感的女生吧！撇開戲劇角色，Leighton 352 PopsBy Crystal Chan/Aug 01, 2017
Wellness這位在網絡爆紅來自新加坡的 50 歲大叔你或許看過，不過他凍齡的秘密你又知道嗎？ 近日有留意網絡的話，都不難發現網上流傳著一位來自新加坡的「凍齡大叔」，因為有著帥氣的臉孔和健碩的身形而爆紅。不過，最令人注意的，還是這位「大叔」的年紀，因為外貌只有 3、40 歲的他，傳聞經已 50 1.1K PopsBy Crystal Chan/Jul 26, 2017
Wellness女神的飲食哲學大公開！擁有完美身材的 Gal Gadot，原來平日都是吃這些！ 隨著電影《Wonder Woman》的上映，女主角 Gal Gadot 並成為了全球最矚目的女星，她的美貌、她的性感、她的身材，都讓男生拜倒裙下，女生為之羨慕。這個 31 381 PopsBy Crystal Chan/Jun 12, 2017
Wellness「為何我會經常感到肚餓？」 關於這條終極問題，終於有答案了！ 不論什麼身形的女生，也總會有這種人，每分每秒都嚷著肚餓，在早餐時候計劃著午餐，午餐時幻想著晚餐，宵夜時就盤算著翌日的早餐。到底，明明三餐依時，每餐都吃得飽飽的我們為何會時常都感到肚餓呢？這條世紀問題， 2.0K PopsBy Crystal Chan/Jun 08, 2017
Wellness絕不走極端路線！Bella Hadid 的美好身形，原來是這樣維持的！ 頂著名模「Gigi Hadid 妹妹」的名銜，Bella Hadid 要賺取人氣，說難不難，說是容易卻不大準確。不管外人如何評價這時尚圈的兩姊妹，Bella 162 PopsBy Crystal Chan/Jun 02, 2017
Wellness只要喝得對，即使晚上喝翌日都不一定會水腫！3 款睡前喝完可以幫助控制體重的飲料！ 有一種說法是晚上或是睡覺前都不要喝太多飲料，不然身體積聚了水份，第二朝會很容易會水腫。可是原來只要喝得對，睡覺前的一杯飲料竟然可以是我們減磅的重要一步！到底是什麼飲料有著這樣神奇的功效？ 432 PopsBy Crystal Chan/May 15, 2017
