Wellness在日本爆紅的小臉運動！一星期就讓你從包包臉變瓜子臉！ 女生的臉型雖然有一半是屬於天生的，不過相信人人都渴望擁有一張巴掌臉。較小的臉型會讓人看起來更年輕，而且五官會比較精緻，即使拍照站前一點也不用怕。不過，要擁有巴掌臉又談何容易呢，除了靠修容之外，還可以靠 9.2K PopsBy Crystal Chan/Dec 12, 2018
Wellness一支筆 + 24 秒就可以練出蜜桃美臀？這就是風靡日本女生的方法！ 都市女生經常坐著，下半身血液循環不良，加上很多人都只顧著減肥而不理塑形，所以臀部不是乾偏形就是過於豐滿。其實對於喜歡穿牛仔褲的女生來說，一個圓潤又翹的美臀就是最理想的配搭，不過只練臀部可以嗎？ 6.2K PopsBy Crystal Chan/Nov 23, 2018
Wellness5 分鐘即可減 2 吋腰圍！風靡日本女生的呼吸減肥法是懶人救星！ 對於減肥，我們都知道控制飲食和做運動時不二法門，但這兩件事都是讓我們卻步的！假若說，世間有一種減肥法，是可以躺著也能瘦，每一下呼吸都可以減肥，那該有多好！ View this 11.3K PopsBy Crystal Chan/Nov 18, 2018
Wellness想擁有 VS 天使般的身材也不是沒可能！就跟著天使們這樣練吧！ 常言道，成功是沒有捷徑的，對於鍛煉身材來說，亦是有著同樣道理。每次看見模特兒們緊緻曲線的身材，都會讓我們非常羨慕，但其實這都是她們在背後下苦功的成績。內衣界年度盛事 Victoria’s 6.7K PopsBy Crystal Chan/Nov 05, 2018
Wellness要在短時間減磅除了瘋狂運動，還可以學吳謹言這個「631」飲食法！ 最近全城的熱話《延禧攻略》你或許沒有追，但關於這套劇的周邊話題你肯定聽過。早前介紹過女主角吳謹言之所以能演活魏瓔珞這個角色，靠的就是以不同味道的香水入戲；而面對著同劇如此多女星爭妍鬥麗，吳謹言或許並不 33.0K PopsBy Crystal Chan/Aug 22, 2018
Wellness潮流興 Wake Surfing 但又沒膽試？不如先試這種連 Gal Gadot 也愛的水上運動吧！ 最近本地掀起了一片 Wake Surfing 的潮流，很多明星藝人都紛紛投入這項運動，並在 Instagram 上分享自己在水上的英姿。不過，要嘗試跟上這股 Wake Surfing 2.8K PopsBy Crystal Chan/Aug 14, 2018
Wellness單靠喝果汁就可以一星期瘦 5 磅？聽聽 Apink 普美是怎樣做到的！ 對女生來說，減肥和修身是一種長期的修行。雖然我們都知道，其實控制飲食和運動是不二法門，但有機會的話，我們也想發掘一些比較簡單快捷又不用太痛苦的減肥方法。說到減肥達人，當然非一眾韓國女星莫屬吧！擁有著纖 6.3K PopsBy Crystal Chan/Jul 20, 2018
Wellness每天 30 秒不用流汗就可以擁有平坦小腹！世上有這麼便宜的事嗎？ 誰不想像那些韓星一樣，擁有著苗條的身形之餘，更有著腹肌和深刻的肌肉線條？不過肚子上的脂肪是非常難減的部位，即使身體很瘦的人，亦有機會擁有肚腩。與其拼了命的做 Sit 8.2K PopsBy Crystal Chan/Jul 15, 2018
Celebrities看著 Kylie Jenner 這身造型配以纖腰，又有誰會聯想到她經已是個媽媽？ Kardashian 家的女生，總有本事讓人羨慕。先不說她們的財產和過著的奢華生活，她們每個都有著獨特的曲線美，而且對於自己的身材非常自信，光是這點就夠女生們學習了。年紀最小但經已為人母的 1.5K PopsBy Crystal Chan/Jun 26, 2018
Wellness起床後 30 分鐘是早餐的黃金時間？5 個新陳代謝的黃金守則你要學會！ 很多人都認為身體的新陳代謝是一個固定的系統，不過，有跟 Jennifer Lopez 和 Reese Witherspoon 合作的星級營養師 Haylie Pomroy 9.8K PopsBy Crystal Chan/Jun 22, 2018
Wellness是女生都羨慕！韓國名模文佳菲只是用這個動作就練成「螞蟻腰」！ 每逢到了夏天，就自然會有一大堆原本經已非常瘦的女生們大喊要「減肥」。其實與其把自己的身材弄得乾癟又憔悴，倒不如做適量的運動練點肌肉，讓自己的身材塑造出曲線，不是比一味追求「瘦」還有意義嗎？假若你欠缺奮 204 PopsBy Crystal Chan/May 29, 2018
Beauty女神是這樣煉成的－Audrey Hepburn 鮮為人知的美容秘密，絕對是你要知道的！ 「優雅是唯一不會褪色的美」，要數一位經典的優雅女星，Audrey Hepburn（柯德莉夏萍）也該算是不滅的指標性人物吧！貴為大眾心目中的真正女神，Audrey Hepburn 4.9K PopsBy Crystal Chan/May 13, 2018
