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早餐不但要吃還要吃得對！缺少了這樣成份，不但不夠營養，更會導致新陳代謝減慢！

正所謂「一日之計在於晨」，或許許多人都知道早餐是一日中最重要的一餐，不會因為趕時間或誤以為可以節食而不吃。可是，早餐的食物也是非常重要，假若選擇錯誤的話，不但浪費了一個吸取營養的機會，更有可能會影響新

By Crystal Chan/2017年4月3日

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有好的新陳代謝才是減肥的第一步！要控制體重，這 3 款食物還是少碰為妙！

人人都說 25 歲其實才是可怕的年紀，因為一踏入 25

By Crystal Chan/2017年3月24日

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食慾長期高漲，不吃就像有螞蟻咬？這種食物可以幫你減低飢餓感！

對某些女生來說，減肥最大的敵人不是美食，而是自己長期處於高漲的食慾！要她們節食，真的比奴役她們更可憐。有時候嘴饞是一種心癮，在苦悶煩惱的時候，得到了一些食物的安慰，內心也就平靜了。久而久之，食物變成了

By Crystal Chan/2017年3月22日

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不要以為吃任何水果都能減肥！專家指最有效幫助減磅的水果是......

很多女生想到要減肥，都會認為吃水果代替正餐是最快捷的減磅方法。可是，又有人指，其實不是每種水果適合減肥時食用，因為某些種類的果糖成份很高，對減肥其實沒有太大的幫助。那到底減肥時該吃哪種水果，最有助減磅

By Crystal Chan/2017年3月15日

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破解「戒掉碳水化合物就能減肥」的謬誤！想有效減小腹，這款食物才應該列入修身餐單中！

Girls，夏天就在不遠處，你懂的！是時候要展開減肥計劃，務求穿起夏裝時不會有多餘的拜拜肉。不少女生在減肥時都會節食，為了戒掉含糖量高的澱粉質，完全不食碳水化合物

By Jasmine Cheung/2017年2月17日

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不是藥物也不是念力！Kendall Jenner 靠這個奇怪方法控制食慾，而且居然還有科學根據！

儘管你是 Super Model 如 Kendall Jenner，你都會有想放縱自己，狂吃零食的時刻。不過作為超模，保持窈窕身緞才是正經事！日前 Kendall

By Jasmine Cheung/2017年2月3日

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吃貨注意！研究發現選對的用餐時間原來也能減肥？！

如果你想減肥，除了在加強鍛煉和嘗試均衡低脂的飲食之外，其實還有很多方法。原來每天選擇對的時間吃飯也可以幫助減重：在上午 8 點和下午 2

By Staff/2017年1月16日

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究竟她是如何塞進黑寡婦的超緊身衣裡？Scarlett Johansson 鍛鍊誘人身形秘訣大公開！

Scarlett Johansson 憑著黑寡婦一角，榮登全球 10 大性感女星的第一位，又成為 2016

By Jasmine Cheung/2017年1月9日

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聖誕派對瘋狂吃多了該怎辦？這 5 款大流行的超級食物，可清理腸胃更越吃越瘦！

佳節過後，不少女生也默默地吃多了吧！是時候要為多出來的卡路里補償了，這款 2017 年將會繼續大受歡迎的 Superfood，或許能為讓疲累的腸胃與身體，注入多一點天然滋養與力量呢！ 1.

By Sherry Yeung/2016年12月27日

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#發現 Instagram：綠色漢堡大熱！重點是怎樣吃都不怕胖！

漢堡是一個極為邪惡的致肥之物，是減肥瘦身人士的禁忌。不過最近在 Instagram

By Candy Chan/2016年12月8日

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Bella Hadid 餐單全公開！1 天 6 餐也可擁有完美身形！

在剛剛過去的 Victoria’s Secret 發怖會上，Bella 向大家展示了她的完美身形，就連她的前朋友 The Weeknd

By Candy Chan/2016年12月1日

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偷偷變美的私心推介，一星期改善肌膚的 9 款食物

到底要花多少錢買護膚品才能讓皮膚光滑白皙？但你會發現就算再怎麼塗抹，皮膚也不見得有明顯的改善，治標不治本。原來大家都忘記了皮膚自身，應該從飲食著手，直接「吃」出好肌膚，勝過上百元的護膚品。著名的洛杉磯

By Staff/2016年11月4日

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