Wellness生活總有驚恐焦慮來襲時,這 3 個方法可以讓你瞬間平復心情! 我們總會遇到讓情緒陷入低潮的人事物,但重要的是我們能自己走出這個困局,重拾快樂心情! 5.1K PopsBy Crystal Chan/Sep 19, 2019
Wellness失眠不用再飲熱鮮奶,學會這 2 種呼吸法就可以讓你每晚輕鬆入眠! 對於有失眠問題的人來說,每一晚躺在床上都是一種考驗。那種身體經已非常疲累,但頭腦還是很清醒的狀態,真的只有經歷過無數徹夜難眠的人才能明白箇中的苦況。為了對抗失眠,不同人會使用不同方法,不過當你試過了熱 481 PopsBy Crystal Chan/Jan 20, 2018