Wellness身材好得拍攝全裸鏡頭也不怕！Dakota Johnson 公開她的健身秘密！ 話題電影《Fifty Shades》系列終於來到了第三集，相信粉絲們也必定很期待入戲院觀賞 Ana 和 Christian 的故事結局吧。不過，今天先不說劇情，就說說女主角 Dakota 5.5K PopsBy Crystal Chan/Feb 13, 2018
Wellness哪項運動能消耗最多卡路里？就跟著這個排行榜動起來吧！ 大部分女生新一年的計劃都包含著「多做運動」吧，不過只懂用蠻力做運動，而不懂計算每種運動的效益，大概只是浪費時間和氣力。如何要在短時間内獲取最大的效益，就是要選擇一種能消耗多卡路里而自己的體力又能應付的 3.9K PopsBy Crystal Chan/Jan 17, 2018
Wellness有沒有經常發夢發呆的同事？介紹他這個 10 分鐘提升腦部能力的方法吧！ 不知道你身邊可有這樣的同事，就是那些每天回來辦公室呆坐著，每次行過他的座位，總看見他在發呆或放空，跟他溝通就會發現他的腦袋比別人轉得慢幾倍，總之就像是處於混沌狀態。不管這是你自己的寫照，還是你身邊的同 842 PopsBy Crystal Chan/Jan 05, 2018
Wellness是時候動起來了！就跟著女明星們最愛的健身動作一起做吧！ 每年的新年計劃中，總少不免寫著「多做運動」吧。的確，要瘦身要 Keep 657 PopsBy Crystal Chan/Jan 02, 2018
Wellness天氣轉冷就不願做運動？不如就跟著這些女明星的運動方法做吧！ 我們都知道，做運動減肥是一件很可怕的事，而且這種可怕是長期的，因為當你還需要維持身材時，你就雖然做運動。雖然市面上有許多聲稱可以代替運動的法寶或方法，不過又有什麼比確確實實的做運動來得有用？或許你在運 445 PopsBy Crystal Chan/Dec 19, 2017
Wellness積極備戰 Victoria's Secret 內衣騷，VS 天使的完美體態原來是靠這些運動煉成的！ Victoria’s Secret 2017 內衣騷舉行在即，今年的籌備過程可說是波折重重，先有 4 位模特兒被中國拒發簽證，再來連超模 Gigi Hadid 548 PopsBy Angel Fong/Nov 19, 2017
Wellness化身健身達人！Lady Gaga 的這些健身動作，是每個長期穿著高跟鞋的女生也要學會的！ 想起 Lady Gaga，或許第一個在腦海彈出的關聯詞就是「高跟鞋」。的確，個子小小的 Lady 538 PopsBy Crystal Chan/Oct 24, 2017
Wellness原來減肥根本不需要瘋狂的健身訓練，研究發現每星期 3 小時的這項簡單運動就可以有很好的效果了！ 減肥瘦身可以說是女生都終身職業，當然要以最有效率的方法來進行吧。眾所周知，減肥的最基本法則都是節食 + 運動。對於要擁有完美的身段，外國人一般相信，節食和運動的比例是 8 比 1.2K PopsBy Crystal Chan/Oct 06, 2017
Wellness嬌小身形不再？Emma Stone 為新電影增重了 15 磅，背後不是暴食而是瘋狂的健身！ 還記得年初 Emma Stone 憑著《La La Land》的演出，贏得觀眾掌聲之餘又讓她奪得影后寶座。她在電影中展現精湛舞藝，看似俐落簡單，但背後靠的都是不斷的健身和特訓。最近，Emma 498 PopsBy Crystal Chan/Sep 19, 2017
Wellness婚後產後依然美艷動人！Leighton Meester 的維持身材方法，必定是大眾女生的最愛！ 不論是《Gossip Girl》中的 Queen B，還是現實生活中的 Leighton Meester，應該沒有女生會不想成為這位又甜美又可愛又性感的女生吧！撇開戲劇角色，Leighton 819 PopsBy Crystal Chan/Aug 01, 2017
Wellness有目標的女生特別有魅力！原來平日工作繁忙的 Victoria Beckham，每天都會進行嚴密的健身計劃！ 作為一位事業型的賢妻良母，Victoria Beckham 368 PopsBy Crystal Chan/Jul 06, 2017
WellnessInstagram 再次掀起身形潮流！外國許多女生都在展現的這個「凹位」，是缺陷美亦是性感新指標！ 人魚線、馬甲線、AB 線、蜜大腿、子彈肌，其實不只時裝是一種潮流，身形亦可以有不同的時代。近期在 Instagram 3.1K PopsBy Crystal Chan/Jun 29, 2017
