Wellness我們都知道每天睡夠 8 小時才健康,但原來睡超過 10 小時死亡率會提高 3 成! 或許你也聽過一種說法,就是成年人每天必須有大概 8 小時的睡眠,才可以維持健康的體魄;更有專家指睡得足才可以讓身體變瘦,以及讓皮膚變好。都市人每天工作忙碌,要每天擁有 8 1.5K PopsBy Crystal Chan/Aug 15, 2018
Wellness經期時身體可以燃燒額外卡路里?答案現在告訴你! 作為女生,每個月的經期有多麼的痛苦和麻煩,大概不需要詳數,但唯一讓我們感到期待的,就是經期來襲時,我們的新陳代謝會有轉變。不過,陳新代謝的轉變就代表在這幾天我們會燃燒更多卡路里嗎?現在就解答你! 1.6K PopsBy Crystal Chan/Jun 11, 2018
Wellness快告訴你的上司:醫學證明了經痛的痛楚程度其實可以跟心臟病發一樣! 是女生都會明白每個月經期來的時候有多麼的苦,不但感到不方便,最可怕就是腹部懨懨悶悶的痛。可是,不是每個女生每次經期來襲時,都可以舒舒服服的躺在床上休息,很多女生都因為不想別人覺得自己過份柔弱或好像利用 548 PopsBy Crystal Chan/May 26, 2018
Beauty絕不是袒胸露臂!Zendaya 的性感方程式,是每個 25+ 女生的必學! 女生的成長是很好玩的,小時候追求可愛,全身 Head to Toe 粉紅色也能輕易駕馭;不過到了 25 歲後,可愛風不再,是時候要找點成熟的韻味往身上放,哪怕是來一點性感,都是 25+ 547 PopsBy Crystal Chan/Dec 28, 2017
Wellness隨便清洗 Sports Bra 後果可大可小?這些清潔小貼士有助你穿得健康又舒適! 運動風潮吹不停,一系列運動胸罩( Sports Bra )設計因而愈來愈講求外觀及功能性,但大家購買後及穿着後,又有否使用恰當方式清洗這些 Sports Bra ?你又是否確定你身穿的 Sports 1.0K PopsBy Cloris Ng/Aug 25, 2017
Wellness幫助你良好睡眠和健康早起的小貼士 現代人忙碌的生活型態,早睡早起對很多人來說顯得相當困難,但很多研究都顯示出,能夠有個神清氣爽的早晨,是有助於你一整天的工作效率和心情的!如何讓你有個更完美的早晨呢?一起看看一下的建議: -千萬不 204 PopsBy Daria Lin/Oct 22, 2015