從日常習慣做起：新的一年開始每天一點小改變，邁向越來越好的自己！
比起難以達成的目標，先從日常習慣開始吧！
告別了變動不安的 2020 年，不論是身心靈都面對了許多挑戰，終於邁入了讓人倍感希望的 2021 年，隨著新的開始，除了期許疫情得以緩解，相信不少女生也都在這段時間裡許下新年願望，但一方面也在擔心會像過去一直沒有實現的理想那般石沈大海，或許你也可以先從日常裡一點一滴的小改變做起，讓 POPBEE 提供這些好習慣靈感，每天努力一小步，新的一年就能邁向越來越好的自己！
開始一件挑戰
比起一次訂定許多艱難的目標，不如先為自己設定一項明確的挑戰，可能是過去一直想做卻都偷懶的習慣，假若目標是「存錢」或「學好外語」，那麼就可以從「每天養成記帳習慣」或「每天讀一篇外文報導」開始做起，當自己能持之以恆的完成這項挑戰，那麼就可以接著更進一步邁向目標！
每天記錄一件事
生活總是由不同的事件和選擇所串聯起來，而這些過程也默默地影響著我們的情緒，在一天結束的時刻，不妨在自己的手帳本或手機備忘錄上，寫下一天中最令你感到開心的時刻，或者充滿感謝的一件小事，帶著愉悅的情緒入睡，也是為自己補充能量最簡單的一步！
讀一本書
面對社群媒體、電子產品所佔據的生活，鮮少有機會能靜下心來讀一本書，新的一年裡不妨為自己訂下一個目標，在固定時間內（一個月、兩週等等）選定一本感興趣的書籍閱讀，取代平時不斷使用手機的習慣，在吸收新知的同時，會感覺身心都得到平靜。
養成起床第一個習慣
每天起床後的小習慣，是可以決定一整天心情和效率的關鍵，或許是收拾床鋪、或許是沖個提神的澡、或許是為自己煮一杯咖啡、做一頓早餐、或許是讓一杯溫熱的開水喚醒自己，在新的一年不妨從這些日常的好習慣開始養成吧！
