哈佛研究指出幸福之門建立在美好關係上！

人生在世，你有想過怎樣的生活才是幸福和快樂嗎？

在我們年輕的時候會覺得成功和名利是幸福生活的象徵，我們不斷去競爭去賺錢為求獲得更好生活，可是人越長大越明白這都是一剎那的虛榮，真正的快樂並不會因為你有很多錢而有直接關係。那到底如何才擁有幸福和快樂？哈佛大學最近發表一項長期研究表示，美好人生其實建立於良好關係上。你與家人、朋友和配偶間的親密程度才是幸福的晴雨表。

這個哈佛大學針對成人生活所作的研究至今已進行75年，而哈佛大學醫學院臨床精神病學教授 Robert Waldinger 是該研究的第4個主持人，從1938年開始，研究總共追蹤了724位成人，每一年研究團隊都會詢問研究對象的工作、生活、健康等狀況。最後得到一個很重要結論：「良好的關係讓我們維持快樂與健康。」

雖然和人與人之間建立關係不是一件容易的事，但卻是人生一門重要功課，需要我們投入時間和精神去建立。無論多少歲的人，就算你現在20歲、40歲或80歲，我們都需要愛和關心，最快樂健康的人是與家人朋友擁有親密關係的那些人，因為有愛生命才有意義。所以今天開始除了追求工作成就，你是否也想開始打造你的美好人生呢？

最後非常建議大家抽空聽聽他的演講，會對你有更深的體會。他的是次演講更獲得超過7百萬人觀看：