Wellness完美身材都是靠努力鍛煉的：Kendall Jenner 透露最近迷上了這項爆汗運動！ 日前才剛過生日的 Kendall Jenner，大概很難讓人接受她原來才 22 By Crystal Chan/2017年11月10日 13 0 CommentsComments
Wellness失眠從此不再來襲！這款果汁原來就是讓你一覺睡天光的最天然方法！ 失眠有多苦，大概每天能一覺睡到天光的人是永遠不會明白的。又有誰人沒有，一覺熟睡也是一種幸福？坊間治療失眠的方法有很多，卻不是每一種都適合所有人。假若你每晚也在床上浪費時間等待睡眠的來臨的話，不妨試試這 By Crystal Chan/2017年11月2日 32 0 CommentsComments
Wellness不要再罵了！愛發白日夢原來表示著你有一個比人高超的頭腦！ 經常被說發白日夢的女生絕對不用擔心，因最新一項研究顯示，發白日夢原來是代表著你的頭腦超級聰明。根據 Georgia Tech 的助理心理學教授 Eric Schumacher By Bunny Lau/2017年10月31日 79 0 CommentsComments
Wellness女神不是一日練成的！宋慧喬也是用這個飲食法而減掉初出道的 Baby Fat 的！ 今年是個特別的日子，除了是萬聖節，（又是 ASOS 推出 20% Off By Crystal Chan/2017年10月31日 22 0 CommentsComments
Wellness又多一個做運動的理由！研究顯示每星期只需要 1 小時運動，就可以預防這種常見情緒病！ 在視覺主導的社會中，做運動的主要理由彷彿就只是要擁有一副美好的身材，但對於天生惰性較強的女生來說，外表好像還不夠讓她們動起來。不過，近日有研究指出，運動其實可以帶來愉快的心情，更有助預防患上抑鬱症！ By Crystal Chan/2017年10月26日 8 0 CommentsComments
Wellness這不是顛覆我們的想法嗎？營養師：減少攝取卡路里會影響減肥效果！ 減肥就要節食，這個想法早已在我們的腦海根深蒂固。節食也分不同的程度，但普遍的人會以計算卡路里為目標，選擇一些卡路里較低的食物，務求讓自己每天所攝取的卡路里減低，達致減重的目的。為了減少攝取卡路里，我們 By Crystal Chan/2017年10月25日 4 0 CommentsComments
Wellness化身健身達人！Lady Gaga 的這些健身動作，是每個長期穿著高跟鞋的女生也要學會的！ 想起 Lady Gaga，或許第一個在腦海彈出的關聯詞就是「高跟鞋」。的確，個子小小的 Lady By Crystal Chan/2017年10月24日 23 0 CommentsComments
Wellness朝早沖澡過後還是覺得非常眼睏？因為你還未懂得這個「90秒冷熱水沖澡大法」，可以讓你精神一整天！ 星期一的朝早，是不是剛剛踏入辦公室就經已開始想回到被窩裏？烏眉瞌睡的早上，是不是你每天的寫照？為了朝早可以醒神一點，有人會天天喝咖啡，不過不想傷身的話，有人則會選擇朝早沖澡。不過，沖完澡回到公司還是一 By Crystal Chan/2017年10月23日 29 0 CommentsComments
Wellness睡眠不足或許是你從不知道的脫髮原因！每晚只睡幾小時的你該注意的還有你的髮量！ 雖然說脫髮問題是男人最痛，不過假若發生在女生身上，心痛程度其實也絕不遜色。其實不論男女，脫髮的成因都有很多，但大部分都是可以避免的。不過，這一個原因或許你一直都不知道，而且沒有注意過！ A By Crystal Chan/2017年10月19日 14 0 CommentsComments
Wellness你知道喝咖啡也有黃金時間嗎？喝錯了反而會令人焦慮不安！ 朝早起床，或是回到公司的第一件事是不是立即沖杯咖啡，讓魂魄回來，才可以專心工作？雖然咖啡是不少人每天的必需品，用作提神，不過原來飲咖啡也有黃金時間，而且是大部分人都不知道的！ A post By Crystal Chan/2017年10月13日 4 0 CommentsComments
Wellness世上竟有睡著覺減肥這樣好的事？靠的就是這款女生們都必定要知道的 Bedtime Detox Water！ 人人都說，女生一到 25 By Crystal Chan/2017年10月12日 18 0 CommentsComments
Wellness或許沒有人告訴過你，但不小心選擇食物的話，素食者可能會有這皮膚問題出現！ 現代人流行素食文化，素食再也不只局限某宗教或某類人，只要想食得健康，就可以化身成素食者。不過，當你決定要食素時，要非常小心調節自己的飲食，因為一不小心，或許都導致皮膚問題！ 韓國護膚品品牌 By Crystal Chan/2017年10月11日 28 0 CommentsComments
