Wellness扮貓伸懶腰就可一個月腰圍減 10 cm 體重減 8 磅！到底什麼動作這麼神奇？ 雖然我們都知道要修身減肥是沒有捷徑的，但假若世上有一些「只要呼吸就會瘦」的魔法，我們還是會第一時間嘗試。這次介紹的卻並非什麼魔法，而是一個在日本和外國都相當流行的減肥法－貓式減肥法。 [embe 12.6K PopsBy Crystal Chan/Jan 24, 2019
Wellness被問到如何處理自己焦慮情緒，Anne Hathaway：用火燒！ 提起 Anne Hathaway，很多女生或許都會很羨慕她。的確，Anne Hathaway 1.5K PopsBy Crystal Chan/Jan 22, 2019
Wellness想減肥又嘴饞？這 5 款低碳水化合物零食，讓你享受美食又能 Keep Fit！ 春天即將來臨，人家都說 3 月不減肥，4 月徒傷悲。因此從現在開始我們就要稍微克制一下自己的飲食，循序漸進才不會在減重之路很快就出局！ View 8.3K PopsBy Cindy Liu/Jan 21, 2019
Wellness「我絕不打亂自己的節奏…」從村上春樹 70 個秘密中，學習成為一個更好的人 說到近年最受歡迎的流行作家，村上春樹必定是其中之一。很多人說寫故事寫得出色的人，人生必定有過很多經歷，的而且確，對於這位剛 70 9.7K PopsBy Bunny Lau/Jan 20, 2019
Wellness營養師認證：每天依照這個時間表喝夠 8 杯水，一個月就能瘦 10 磅！ 我們都知道要燃燒體內脂肪，就要靠足夠的水份，亦知道每天要喝夠 8 杯水的份量，才能維持身體健康地操作，不過你又知道原來這 8 杯水喝的時間也有學問嗎？早前在網絡流傳著一個「8 14.4K PopsBy Crystal Chan/Jan 18, 2019
Wellness戒糖能使肌膚變得更加年輕，但這幾種常見食物都含糖你知道嗎？ 我們都知道戒掉糖分能使身體變得更加健康之外，肌膚也會變得更加年輕、彈潤，所以在盡量減糖的狀況下，其實或多或少你依舊攝取了糖分卻渾然不知！其實就是以下這些常見的不健康食品裡面都充滿了糖分，就來看看有哪些 3.2K PopsBy Cindy Liu/Jan 15, 2019
Wellness「鄭多燕」跳膩了不如就跟這對韓國情侶檔一起跳舞減肥！2 星期可以瘦 20 磅！ 對於很多女生來說，農曆新年都是一個大關，是對於身形的重要關口，因為要在農曆新年中忍口實在太難了！所以很多女生都會在現在尋找一個適合自己又舒服的瘦身減肥方法，讓身形不要變得太厲害。假若你習慣跳健康舞，又 5.1K PopsBy Crystal Chan/Jan 15, 2019
Wellness「我從不等人送禮物！」楊紫瓊在金球獎所戴的戒指原來有這麼一段故事！ 在剛剛過去的金球獎頒獎典禮上，除了吳珊卓這位亞裔演員成為人氣熱話外，另一位亞裔女演員也獲得了不少焦點，她就是我們都非常熟悉的楊紫瓊！頒獎典禮當日，楊紫瓊身穿了一襲綠色連身禮服到場，手上還戴上了一枚巨型 6.8K PopsBy Crystal Chan/Jan 14, 2019
Wellness2019 星座＋血型強運榜：48 個名次全公開，B 型的人根本只走好運啊！ 在新的一年許多人都希望能有嶄新的開始，不管是在於事業、家庭、愛情都能有努力的方向，而自然「運勢」也成為許多人關注的話題，希望可以有心理準備知道接下來一年的走勢，所以日本節目《DOWN TOWN 20.3K PopsBy Ellen Wang/Jan 12, 2019
Wellness燃脂效率是跑步的兩倍！每天這個練這個動作 30 分鐘，不管吃多少也不用怕！ 以往提起做運動，我們通常都會想起那些又沉悶又要長時間的運動，不但會很累人，而且所需要耗費的時間很長。不過，其實運動也有很多選擇，選擇得宜的話，每天只需要 30 18.4K PopsBy Crystal Chan/Jan 12, 2019
Wellness不要再浪費氣力，Sit Up 是不能減肚腩的！要練就練這個動作！ 過了普天同慶的聖誕節和元旦，相信每個人都會發現自己的腰間贅肉開始變多了吧。加上踏入新一年，大部分女生的新年計劃就是減肥修身，而要把肚腩減掉，許多人都會選擇 Sit 8.9K PopsBy Crystal Chan/Jan 08, 2019
