完美身材全憑基因？維秘天使 Adriana Lima 秘訣只有二字：自律 ！
問到模特的美容修身秘訣，不外乎得到「多喝水」、「偶爾也吃漢堡包」的答案，聽上去好像輕而易舉。但事實真的這樣嗎？所謂世事從沒捷徑，她們容光煥發的臉孔、優美的馬甲線，其實絕對是用汗水換來的成果。剛剛從
問到模特的美容修身秘訣，不外乎得到「多喝水」、「偶爾也吃漢堡包」的答案，聽上去好像輕而易舉。但事實真的這樣嗎？所謂世事從沒捷徑，她們容光煥發的臉孔、優美的馬甲線，其實絕對是用汗水換來的成果。剛剛從 Victoria’s Secret 舞台退下的天使 Adriana Lima 就坦誠得多，毫不吝嗇分享拳擊訓練後大汗淋漓的自拍，還有嚴格的健康膳食照片。
Image from Instagram @adrianalima
「我計劃活得很長壽，通過鍛煉保持健康，重要的是吃進身體的東西。以這種方式飲食會讓你精力充沛，這樣你就可以整天工作而且不感到疲憊。」原來就連旅行出差，她都會事先預備膳食，將鷹嘴豆、糙米和毛豆等真空密封，再放到酒店的微波爐翻熱。可能你會覺得，這樣去旅行不是很乏味嗎？這位超模的回答會令你拜服：「進食是為了健康，不是為了愉悅。」
「旅行和拍攝的時候，很難找到健康的食物。我很幸運有 Michelle 和 Paulina。她們是營養學家並獲得認證中醫，根據我在健身房的運動來設計我的菜單。對於那些腹肌？這很值得。」由此可見，要打造完美身材要高度的自律！
至於健身時應否化妝？Adriana Lima 表示她喜歡以此增加自信心。「我為自己化妝。我化妝是因為我感覺很好。我覺得很漂亮。我不會想太多其他人說什麼。」她還補充自己會塗抹唇膏六次讓它更上色。別再以為模特都是仗著基因，看看 Adriana Lima 的誠實說法就知道沒有藉口偷懶了！
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