對於喜歡打扮的女生來說，除了花費大量心機在穿搭上，頭髮造型當然也不會放過。不過經過長時間的漂染及燙髮你可能會發現頭髮開始變得毛燥，甚至髮量減少，而且就算使用大量護髮產品也似乎毫無幫助。其實除了從護理產品下手外，也有其他方法能夠改善髮絲，讓我們一起看看吧！
1. 攝取對頭髮有益的食物
所有的疾病和身體問題都可以追溯到我們的飲食習慣，頭髮也不例外，所以要令髮絲重拾光澤，攝取健康的食物及維生素也非常重要。富含維生素 C、E、D、生物素和鋅的食物都是頭髮生長的關鍵因素，所以食物上可以選擇牛油果、煮熟的雞蛋、香蕉和紅薯等，它們分別提供健康脂肪及高水準的生物素，能賦予頭髮彈性，這對促進頭髮生長和健康至關重要。
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2. 升級浴室和床上用品
女生們可以購買一個淋浴過濾器，這有助於過濾掉任何沉積在頭髮上的礦物質，減少頭髮乾燥、受損和褪色的問題。而用於抹乾頭髮的浴巾則可以改用超細纖維製成的毛巾，它有效防止典型浴巾造成的角質層破裂和過度磨擦等問題。絲綢枕套也是你可能想投資的單品，因為絲綢材質不吸收水分，所以它能讓你的臉部保持水分，還有助於減少頭髮因磨擦而導致的分叉問題。
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3. 使用成份温和的洗髮水
過度洗髮會對頭髮造成嚴重破壞，但若然你依然需要每天清潔頭髮，請選擇成份溫和的洗髮水。例如採用有機天然配方的洗髮水，能夠深層清潔之餘又不會刺激頭皮並減少脫髮。
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4. 使用頭髮抗熱產品
若然你每天都需要在頭髮上使用造型工具，例如直髮夾及卷髮棒等，你就必須購買抗熱精華或噴霧，它們能保持頭髮滋潤及減少熱力的破壞。而工具上也可以挑選有專業品質保證的產品，例如結合了紅外線和離子技術等，它們能夠減少對頭髮和頭皮的傷害，同時從內部強化和滋潤髮絲。
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5. 注重頭皮護理
保持頭皮健康是護髮的關鍵，畢竟油、汙垢和造型產品會堆積於頭髮上，導致頭皮發癢和出現大量的頭皮屑。為了避免頭髮變得脆弱，女生們可以使用頭皮精華素，讓頭髮保持水潤和柔軟。使用精華液時也可以配合按摩梳子按摩頭皮，促進新頭髮生長之餘也能加快產品吸收。
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