壞習慣注意：吃東西時注意這個動作，就可以讓臉慢一些下垂！
過年很實用🤣一舉兩得好方法！
儘管在科技發達的現代，有很多醫美方式可以讓我們快速改善自己不滿意的細節，不過也有不喜歡動上針、刀的自然派，更偏好以按摩、日常習慣來改善，也正是因為如此，臉部瑜伽在近幾年相當受到歡迎，社群平台上充斥著不少影片，讓我們可以透過簡單的動作，日積月累地改善困擾的地方，曾經教導過 The Kardashians 一家人的日本老師 Koko 便是其一。
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上回我們與大家分享了臉部瑜伽老師 Koko 分享的「縮短人中」運動，以及應該要避免的表情、習慣。而這回則是要向 Koko 老師偷師另一個招數，而且還是從我們每天都會有的行程下手，便是「如何吃東西」。
@kokofaceyoga #CapCut how to eat in a better way #faceposture #faceyoga #kokohayashi #kokofaceyoga #CapCut ♬ Spongebob Tomfoolery – Dante9k Remix – David Snell
一天三餐，咀嚼佔了面部肌肉相當重要的角色，除了透過按摩時間舒緩之外，如何吃東西也有許多小細節需要注意，而最重要的便是「不要」露出下排牙齒。Koko 老師分享，當我們張大嘴要將食物送進嘴巴時，可能會沒注意到自己會不自覺地將下唇肌肉也同時往下拉伸，而這個動作便會動到下巴處的肌肉，久而久之，會與地心引力一起加速臉下垂的速度，比起如此，應該要盡量讓面部肌肉向上提升，養成以「微笑」的方式進食，讓上排牙齒露出多一點，不僅看起來優雅，也能避免這個顯老的習慣，絕對是一舉兩得！
