覺得人生沒有出路了嗎?美好的生活或許由從靈性覺醒開始!

學會從內在找到愛!愛自己就是美好生活的開始!

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於艱難的時代,世人總是在尋求不一樣的解決方法,於時代的洪流,實在太多事情是我們不能控制。在我們深感無能為力時,靈性的覺知和成長,可以為我們開啟不一樣的視野,POPBEE 邀請 All About You 的創辦人 Sonia Samtani 與我們分享追求靈性的學問,讓自己在亂世中為自己帶來平靜的心。

作為一位靈性治療師,Sonia 認為最困難的是於不同的觀點之間保持覺察,要時刻保持一顆開放的心,去接受和理解求助者的觀點和感受,讓他們從自我批判的情緒和感受中走出來。「很多時候,人們慣性地去對自己、身邊的人或事物有所批判,每一次的 judgement 也是一種傷害和製造了內在小孩。所以我們的責任就是去幫助他們接受實正的自己和不再批判自己,這樣才可以真正地得到內心的平靜和自信。」

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靈性覺醒的第一步:探索潛意識
平常我們用來邏輯思考和理解事物的意識只佔了頭腦的 10%,其餘部分都是在潛意識中運作,潛意識思維的部分其實比有意識的思維強大6000倍。從母親的子宮開始,我們就已經在體驗我們的人生和對世界有所理解。「想了解自己,最好的方法由覺察自己的意識開始,很多時候我們明明有很多想法想實行,卻好似永遠沒有辦法達成,例如沒理由地害怕乘搭飛機或昆蟲,這些看似找不到理由的事其實都可以在潛意識中尋找答案,再去理解自己的感受並開始為自己療癒。」

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真正的平靜由療癒內在小孩開始
每個人的內心深處都住著內在小孩,代表著們童年的一些創傷或不好的記憶,這些情緒和感受都會影響到我們成年後的生活,影響我們的人際關係或工作等等,透過於潛意識層面療癒內在小孩,可以讓我們將這些傷心、失望、恐懼的情緒都釋放,讓我們獲得真正的自信,和獲得美好的人生。

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