成為更好的自己：2021 初始，願你學懂這 7 件改變生命的事！
希望今年是個新開始的你，願意許下這個承諾嗎？
因著 2020 年的難過，讓 2021 年成為大家非常熱切渴望到來的年份，大家都盼望著今年宇宙能給我們一個新開始。既然有了想得到的東西，除了依靠宇宙的吸引力法則作，作為要求者也需要作出改變才能得到收成吧？趁著仍是一年之始，不妨從日常的小事開始，讓自己變得更快樂之餘，也能為末來增值呢！
#1 多喝水
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老生常談但卻很少人真正做得到的事就是多喝水，喝水的益處基本上不用再提，想為自己作出改變的第一步就是從守護身體起，嘗試以不同方法去提醒自己，例如隨身攜帶水樽、把一大瓶水放在辦工桌上、換一個更大的杯子等。
#2 抽時間動一動
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跟喝水的原理一樣，忙碌的生活總讓我們有不同借口拒絕動起來，然而經過 2020 年，大家應該學懂健康的重要性。更重要的是去年訓練了大家如何應對需要長時間留在家的日子，就連運動也能夠透過線上進行。若然你已經嫌倦了那些規律性的運動影片的話，那麼不妨嘗試其它可以透過線上學習的運動，例如瑜珈、跳舞等。
現在不少跳舞學校已經有推出網上課程，除了為人熟悉來自韓國的 1Million Dance Studio 外，其實香港的 Studiodanz 也有同樣的舞蹈線上課程 SDZ Online，除了有不同的舞種和導師選擇外，還可以選擇不同的程度，就連熱身和拉筋的教程也有包含於其中，不論你是首次接觸舞蹈，還是已經是一個資深舞者也好，都能找到自己感興趣的項目。一個價錢能嘗試多種舞蹈風格，同時還能留在家中隨時進行，相信能符合到不少都市人的日常生活。有興趣的話不妨登入 SDZ Online 的網站看看內容，更建議大家先觀看網頁的免費教學影片，感受一下當中的樂趣！
#3 學習一樣新事物
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正如上述所言，經過 2020 年大家已經被訓練得很多時都能在家透過線上進行，除了參加線上舞蹈課程外，其實現時已經有不少興趣課堂能在家學習，新一年不妨給自己一個新的目標，找一樣學得有趣的新事物來學習吧，或許能培育出一門新的興趣，甚至能成為你的新事業呢！
#4 以書本代替滑手機
明白手機成已經成為大家生活的主要一部份，要勉強進行割捨也是一件不可能的任務，因此不妨以睡前滑手機的時間，由書本作代替，除了能從另一途徑吸收知識外，還能給眼睛放鬆，更可以改善睡眠質素呢。
#5 加入斷捨離行列
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斷捨離是近年最流行的用詞，其實除了身外物需要進行斷捨離外，人際關係也同樣需要，把自己存在的空間，以及心靈、情緒都維持在一個 less is more 的狀態，整個人絕對會比你想像中來得更清爽。
#6 關心自己的情緒
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每天給自己一點放空的時間，讓腦袋停一來，放鬆並沉澱一下情緒。你也可以進行冥想或以一本簿去把自己當日的心情記下，好的就叫自己感恩，壞的就學習放下。利用文字去把情緒發洩出來，學懂善待自己，為心靈減壓。
#7 環保
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看著氣候的變化，大家都知道關注地球已經是一件刻不容緩的事，既然環保已經是一個大潮流，作為時尚女生更不得不加入這個對地球有益的「潮流」吧！自備水樽、自備飲管、自備購物袋、裸買等等……以小改變來為地球出一分力，真正的帶給全球一個新開始。
