韓國女生去水腫秘訣:這款「Idol 水」是偶像和模特兒維持身形的必備飲品!

非常簡單的做法,據稱只要 20 秒就能去水腫!

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韓國除了美妝品吸引外,就連韓國女生也有不少減肥修身的秘訣值得參考。原來,韓國有一款被稱為是「Idol 水」(아이돌 물)的飲品討論度超高,有指它只要 20 分鐘就可以消水腫,是不少偶像和模特兒必備的飲品!

韓國著名的造型師於節目上分享經常聽到彩妝師在討論「Idol 水」,而主持人也表示這款飲料於偶像和模特兒界也非常著名,因著其去水腫的效果的確非常顯著,也因著於偶像間瘋傳,所以也被命名為「Idol 水」。

其實「Idol 水」的材料非常簡單,只需要 4 份 1 個檸檬汁、綠茶茶包 1 個及 2 茶匙的糖。把綠茶茶包以 500 ml 的水沖泡,加入檬汁汁及糖就可以,以不少偶像和模特兒會把份量加倍,沖出一整天可喝的「Idol 水」。

這款綠茶檸檬水含有高量的鉀和豐富的維他命 C,因此可以幫助排出人體多餘,做到利尿、去水腫的功效。然而,為了口感更佳而加入的糖就是「Idol 水」唯一要注意的地方,因著加糖會讓熱量增加,反而影響瘦身效果。若然能夠忍受少許澀味和酸味的話,就建議不用加糖飲用,效果就會更佳。若然不想加糖,卻又想要甜甜的口感的話,那不妨加入一點鮮果,如蘋果、菠蘿等。

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