Workout 標籤 - Page 11 - POPBEE - 時尚、美容與生活風格

Wellness

又多一個做運動的理由！研究顯示每星期只需要 1 小時運動，就可以預防這種常見情緒病！

在視覺主導的社會中，做運動的主要理由彷彿就只是要擁有一副美好的身材，但對於天生惰性較強的女生來說，外表好像還不夠讓她們動起來。不過，近日有研究指出，運動其實可以帶來愉快的心情，更有助預防患上抑鬱症！

By Crystal Chan/2017年10月26日

Wellness

化身健身達人！Lady Gaga 的這些健身動作，是每個長期穿著高跟鞋的女生也要學會的！

想起 Lady Gaga，或許第一個在腦海彈出的關聯詞就是「高跟鞋」。的確，個子小小的 Lady

By Crystal Chan/2017年10月24日

Wellness

嬌小身形不再？Emma Stone 為新電影增重了 15 磅，背後不是暴食而是瘋狂的健身！

還記得年初 Emma Stone 憑著《La La Land》的演出，贏得觀眾掌聲之餘又讓她奪得影后寶座。她在電影中展現精湛舞藝，看似俐落簡單，但背後靠的都是不斷的健身和特訓。最近，Emma

By Crystal Chan/2017年9月19日

Wellness

懶人福音！你知道原來運動並不需要每天做的嗎？

時下流行運動文化，不少女生為了有優美的體態，都會每天勤力地做運動。但對於那些走懶人路線的女生來說，每天都要在下班後還是擠出時間和體力做運動，實在是難為的事。不過，最近就有研究發現，原來運動並不需要每天

By Crystal Chan/2017年8月18日

Wellness

不用節食！靠這兩種食物去助你的減磅計劃事半功倍吧！

不少人在嘗試以節食減磅時會傾向一些「傳統」的減磅餐單，但在這些餐品上的低卡路里、低脂的食物往往都是缺乏蛋白質和其實營養，反而會影響了你減磅這個過程，會減慢你的新陳代謝和減低能量，讓你更快感到肚餓，甚至

By Bunny Lau/2017年7月21日

Wellness

拒絕透出內褲的尷尬情況！以下精選的 11 條運動 Leggings 你必須要擁有！

運動風絕對是近年盛行而且對身體非常有益的潮流，leggings 總不嫌多，即使你有多少 leggings 也好，看到合適的你仍然是會乖乖的遞上現金。雖然除了做運動外，leggings

By Bunny Lau/2017年7月10日

Wellness

有目標的女生特別有魅力！原來平日工作繁忙的 Victoria Beckham，每天都會進行嚴密的健身計劃！

作為一位事業型的賢妻良母，Victoria Beckham

By Crystal Chan/2017年7月6日

Fashion

看膩了一般的運動服？這 7 個集功能與時尚於一身的小眾運動品牌或許是你的救星！

近年愛上運動的女生越來越多，連帶運動風都變成大家追棒的潮流，我們不難看見時尚達人或名人以一身運動服示人。不論你是真正的運動達人，或是只單純想跟著風潮以運動風格示人，若然只懂得穿上大品牌的運動服那走在街

By Bunny Lau/2017年6月16日

Wellness

衣架身形背後，超模 Bella Hadid 竟然不會在健身室進行這種鍛練！

夏天正正是女生們運動的源動力，大家都為了能擠進那件泳衣而進行修身大計，而走在伸展台上的模特兒絕對不用擔心這個問題，她們那「衣架」般的身形根本就是為了時裝而設，當我們在羨慕她們的身形背後，其實看不到的是

By Bunny Lau/2017年6月13日

Lifestyle

不怕風吹雨打！教你在家做運動的方法

相信你已經感受到夏天真正的來到了，每個女生現在最心急的必定是找方法盡快修身來迎接陽光與海灘，但陰晴不定的天氣卻很難讓你每天都外出運動，這個時候留在家中做高強度間歇訓練（HIIT）或者簡單的伸展動作也是

By Bunny Lau/2017年5月24日

Lifestyle

#POPBEE 專題：有他陪伴定能輕鬆減肥！4 個簡單又有效的 Couple Workout！

雖然很多女生都知道減肥是我們的終身任務，但事實上說的容易做的難！每一次訂下減肥目標時，總是雄心狀志，但隨著時間的過去，可能因為工作疲累或是受到美食的誘惑而心癒起，最後都是失敗收場。久而久之，減肥這回事

By Emily.W/2017年3月2日

Wellness

由微胖女生到火辣身材：Gigi Hadid 透露自己的運動習慣！女生們快來偷師吧！

由最初每次行騷都會被人界定為「微胖女生」，直到現在擁有火辣而均勻的身材，Gigi Hadid 在背後其實下了很多苦功。努力做運動修身的她，動態靜態的運動皆宜，是個全能的運動女生。在最近一條跟

By Staff/2017年2月24日

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