Weight Control - Page 6

5 分鐘即可減 2 吋腰圍！風靡日本女生的呼吸減肥法是懶人救星！

對於減肥，我們都知道控制飲食和做運動時不二法門，但這兩件事都是讓我們卻步的！假若說，世間有一種減肥法，是可以躺著也能瘦，每一下呼吸都可以減肥，那該有多好！ View this

By Crystal Chan/2018年11月18日

我們都知道，要減肥其實單靠節食是沒有用的。然而，假若可以控制過盛的食量，小心選擇飲食，其實也絕對對減重計劃有利無害。面對美食當前，有時候又真的很難控制食慾，尤其是對嘴饞的女生來說，要不吃東西不吃零食就

By Crystal Chan/2018年11月16日

有時候，整理雜物時翻到舊照片，都會為自己樣子的改變而感到驚訝，尤其當身形和打扮都有著明顯改變時，那種感受就更深。作為藝人，每一個時期的樣子都被紀錄下來，要找到舊照片絕對不是難事。台灣天后蔡依林最近就被

By Crystal Chan/2018年9月23日

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現代人在繁忙的都市中生活，什麼都講求效率，不但工作食飯要快，就連買衫娛樂都要極度快捷方便。雖然我們也知道修身減肥其實需要時間讓身體慢慢適應，不過要半年才看到成績，實在有點違反我們追求速度的生活精神。不

By Crystal Chan/2018年9月20日

我們都知道要減肥其實最直接的方法是做運動，不過對於體力差而且帶點惰性的女生來說，假若可以調節飲食就可以有效果的話，何樂而不為？日本就盛傳有一個「椰菜飲食法」，非常簡單又不痛苦，讓你可以輕輕鬆鬆減磅。一

By Crystal Chan/2018年9月5日