Wellness長時間食慾旺盛？這個 10 秒的動作就可以讓你跟飢餓感說再見！ 我們都知道，要減肥其實單靠節食是沒有用的。然而，假若可以控制過盛的食量，小心選擇飲食，其實也絕對對減重計劃有利無害。面對美食當前，有時候又真的很難控制食慾，尤其是對嘴饞的女生來說，要不吃東西不吃零食就 3.9K PopsBy Crystal Chan/Nov 16, 2018
Wellness「順嬪」張嘉倪一星期瘦 9 磅的秘密，竟然埋藏在她的豪華浴室中？ 提起「順嬪」張嘉倪，你或許會記得她是《延禧攻略》中最美的嬪妃，亦會想起她是已經 31 歲的兩子之母。作為女演員又是母親，張嘉倪對於修身減肥也有著一套哲學。最近，張嘉倪上大 S 6.0K PopsBy Crystal Chan/Nov 07, 2018
Wellness零罪疚感的美食！Apink 普美減掉 10 KG 靠的這個「不餓食譜」！ 減肥修身的確是每一個女生都會經歷過的事，除了運動外，其實最需要的就是改變自己的飲食習慣，往往就是這個部份讓人經不起考驗，直接放棄減肥這個想法。韓國女團出名對身形非常嚴格，近日 Apink 4.9K PopsBy Bunny Lau/Oct 28, 2018
Celebrities女王回歸！CL 最新照片消瘦不少，粉絲：「之前變胖都是鬧著玩…」 韓國歌手 CL 早前被拍到身形發福不少，讓人擔心她的身體健康，期後經理人公司澄清她只是還未適應美國的生活，身形改變並非跟健康有關，讓粉絲放下心頭大石。上月 CL 在 Instagram 16.5K PopsBy Bunny Lau/Oct 28, 2018
Celebrities韓國實力歌手 Ailee 貼上修身成功照片，火辣身材讓酸民大跌眼鏡！ 身形絕對是女生們其中一個非常在意的問題，特別是對藝人，人們對從事娛樂圈的女生總是特別嚴格，身形過瘦或有點小胖的都會被網民指責，就像早前被拍到身形暴肥照片的 CL。早前報導過韓國實力派歌手 17.5K PopsBy Bunny Lau/Oct 26, 2018
Wellness下了伸展台：個性韓模崔素拉為了維持身材，極端減肥曾導致身體冒紅斑！ 身為模特在各大秀場走秀、穿上高端品牌的設計服裝，姣好的身材與高顏值總給人光鮮亮麗的外表，不過這些華麗的外貌卻可能付出了一般人無法想像的努力代價，甚至可能拼了命、賠了健康才換來的。個性韓模崔素拉（Sol 3.9K PopsBy Polly Tsai/Oct 14, 2018
Wellness燃燒脂肪就是要做帶氧運動？這些關於新陳代謝的謬誤，你也在犯嗎？ 對於努力減肥中的女生們，相信都會很在意自己的新陳代謝，亦會努力地讓新陳代謝變快。正確一點說，新陳代謝就是指身體燃燒卡路里並轉化成維持身體機能的能量的比率。新陳代謝雖然會隨著年紀而減慢，但同時亦會因為一 6.9K PopsBy Crystal Chan/Oct 05, 2018
Celebrities蔡依林 20 年前舊照被翻出，網民：「青澀得認不出來！」 有時候，整理雜物時翻到舊照片，都會為自己樣子的改變而感到驚訝，尤其當身形和打扮都有著明顯改變時，那種感受就更深。作為藝人，每一個時期的樣子都被紀錄下來，要找到舊照片絕對不是難事。台灣天后蔡依林最近就被 18.5K PopsBy Crystal Chan/Sep 23, 2018
Wellness懶人也可以瘦身！韓國這個方法只需微調飲食，就可以迅速 3 天瘦 5 磅！ 現代人在繁忙的都市中生活，什麼都講求效率，不但工作食飯要快，就連買衫娛樂都要極度快捷方便。雖然我們也知道修身減肥其實需要時間讓身體慢慢適應，不過要半年才看到成績，實在有點違反我們追求速度的生活精神。不 5.5K PopsBy Crystal Chan/Sep 20, 2018
Wellness號稱零失敗的減肥法！只要飯前吃這款蔬菜，3 個月瘦 20 公斤不是夢！ 我們都知道要減肥其實最直接的方法是做運動，不過對於體力差而且帶點惰性的女生來說，假若可以調節飲食就可以有效果的話，何樂而不為？日本就盛傳有一個「椰菜飲食法」，非常簡單又不痛苦，讓你可以輕輕鬆鬆減磅。一 17.1K PopsBy Crystal Chan/Sep 05, 2018
Wellness這款你以為的健康飲品，原來一眾荷里活女星都會避之則吉！ 聽到牛奶這款飲品，很多正在減肥的女生都會避之則吉。眾所周知，雖然牛奶含有豐富營養，但同時脂肪含量亦較高，對於減重有壞影響。取而代之的，很多人都喜歡選擇杏仁奶，喜歡其低卡路里、低脂肪含量、又有抗氧化的維 33.2K PopsBy Crystal Chan/Aug 30, 2018
