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Wellness

患上厭食症，不一定像《To the Bone》中的 Lily Collins 一樣瘦骨嶙峋，原來不少厭食症患者身形都跟我們無異？

要數最近 Netflix 熱門原創電影，除了《玉子》外，必定有由美女 Lily Collins 所飾演、講述一名厭食症女生的《To the Bone》。電影中我們可以看到 Lily Collins

By Bunny Lau/2017年7月21日

Wellness

不用節食！靠這兩種食物去助你的減磅計劃事半功倍吧！

不少人在嘗試以節食減磅時會傾向一些「傳統」的減磅餐單，但在這些餐品上的低卡路里、低脂的食物往往都是缺乏蛋白質和其實營養，反而會影響了你減磅這個過程，會減慢你的新陳代謝和減低能量，讓你更快感到肚餓，甚至

By Bunny Lau/2017年7月21日

Wellness

拒絕透出內褲的尷尬情況！以下精選的 11 條運動 Leggings 你必須要擁有！

運動風絕對是近年盛行而且對身體非常有益的潮流，leggings 總不嫌多，即使你有多少 leggings 也好，看到合適的你仍然是會乖乖的遞上現金。雖然除了做運動外，leggings

By Bunny Lau/2017年7月10日

Celebrities

苛刻的模特兒世界！Karlie Kloss 被評「太瘦」，但同一天內竟被狠批為「太胖」⋯⋯

模特兒的世界到底是發生了甚麼一回事，竟然連 Karlie Kloss 也被評定為「太胖」，這是否太苛刻了？！Karlie Kloss 近日正身處於法國的「康城國際創意展」（2017 Cannes

By Emily.W/2017年6月21日

Lifestyle

英國最新調查顯示，你每天也在用的 Instagram 會嚴重影響心智健康！

根據英國皇家公共衛生協會 Royal Society for Public Health（RSPH）對 social media 的最新調查顯示，得出了一個嚇人的結果－在眾多 social

By Emily.W/2017年5月20日

Lifestyle

咖啡到底健不健康？今天就來為你解開這個謎思！

很少有人去討論咖啡對人的利弊。一些研究證明咖啡可以殺死癌症細胞，但是與此同時它還有可能殺死你的睡眠和夜生活。那些拿著一杯星巴克去上健身課的人到底為了什麼？這到底是不是一個健康的習慣呢？一個基於基因差異

By Staff/2017年4月3日

Wellness

宅在家裡太久，到底會不會影響身體健康？

你知道嗎？在家懶懶地宅一天會影響你的身體健康。但宅在家對健康的影響程度並不是特別大，若是從白天到晚上一直呆在室內確實不是一件好事。進入「冬眠模式」的最大的問題是沒有辦法接觸到自然光線。陽光確實對改善心

By Staff/2017年3月16日

Wellness

破解「戒掉碳水化合物就能減肥」的謬誤！想有效減小腹，這款食物才應該列入修身餐單中！

Girls，夏天就在不遠處，你懂的！是時候要展開減肥計劃，務求穿起夏裝時不會有多餘的拜拜肉。不少女生在減肥時都會節食，為了戒掉含糖量高的澱粉質，完全不食碳水化合物

By Jasmine Cheung/2017年2月17日

2.6K

Wellness

又有藉口賴床了！研究發現越愛延遲鬧鐘的人越聰明？

你每天朝早做的第一件事是什麼？不是起床揉揉眼睛，不是刷牙洗臉，更不是整理床鋪，而是按掉鬧鐘！這該說是偉大發明還是害人不淺的功能？Snooze

By Staff/2017年2月7日

Wellness

不是藥物也不是念力！Kendall Jenner 靠這個奇怪方法控制食慾，而且居然還有科學根據！

儘管你是 Super Model 如 Kendall Jenner，你都會有想放縱自己，狂吃零食的時刻。不過作為超模，保持窈窕身緞才是正經事！日前 Kendall

By Jasmine Cheung/2017年2月3日

Lifestyle

#發現Instagram：誰說果昔必定沉悶乏味？！這位澳洲爆紅 Blogger 的夢幻食譜，絕對教你百喝不厭！

健康食品、水果、果汁等，一向予人沉悶乏味的感覺，但這位來自悉尼的女生就運用一對巧手與創意，把簡單的果昔幻化成美翻了的可口早餐！這位擅長於為食物造型的 Fitness Blogger

By Sherry Yeung/2017年1月4日

Wellness

#發現 Instagram：綠色漢堡大熱！重點是怎樣吃都不怕胖！

漢堡是一個極為邪惡的致肥之物，是減肥瘦身人士的禁忌。不過最近在 Instagram

By Candy Chan/2016年12月8日

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