Wellness要吃健康早餐的話，其實 Pizza 比粟米片是更好的選擇！ 很多女生在選擇早餐時，都會選擇粟米片加牛奶的配搭，既方便又感覺輕盈，是很不錯的早餐選擇。然而，最近有外國營養師表示，原來在早餐選擇上，Pizza 比粟米片更為健康，你又會否感到震驚？ 2.8K PopsBy Crystal Chan/Nov 26, 2018
Wellness一支筆 + 24 秒就可以練出蜜桃美臀？這就是風靡日本女生的方法！ 都市女生經常坐著，下半身血液循環不良，加上很多人都只顧著減肥而不理塑形，所以臀部不是乾偏形就是過於豐滿。其實對於喜歡穿牛仔褲的女生來說，一個圓潤又翹的美臀就是最理想的配搭，不過只練臀部可以嗎？ 2.9K PopsBy Crystal Chan/Nov 23, 2018
Wellness5 分鐘即可減 2 吋腰圍！風靡日本女生的呼吸減肥法是懶人救星！ 對於減肥，我們都知道控制飲食和做運動時不二法門，但這兩件事都是讓我們卻步的！假若說，世間有一種減肥法，是可以躺著也能瘦，每一下呼吸都可以減肥，那該有多好！ View this 5.4K PopsBy Crystal Chan/Nov 18, 2018
Wellness長時間食慾旺盛？這個 10 秒的動作就可以讓你跟飢餓感說再見！ 我們都知道，要減肥其實單靠節食是沒有用的。然而，假若可以控制過盛的食量，小心選擇飲食，其實也絕對對減重計劃有利無害。面對美食當前，有時候又真的很難控制食慾，尤其是對嘴饞的女生來說，要不吃東西不吃零食就 3.9K PopsBy Crystal Chan/Nov 16, 2018
Wellness「順嬪」張嘉倪一星期瘦 9 磅的秘密，竟然埋藏在她的豪華浴室中？ 提起「順嬪」張嘉倪，你或許會記得她是《延禧攻略》中最美的嬪妃，亦會想起她是已經 31 歲的兩子之母。作為女演員又是母親，張嘉倪對於修身減肥也有著一套哲學。最近，張嘉倪上大 S 6.0K PopsBy Crystal Chan/Nov 07, 2018
Wellness「瓔珞你怎麼了？」吳謹言被拍到暴瘦如皮包骨，蒼老樣子嚇怕網民！ 有看過早前人氣宮廷劇《延禧攻略》的話，都應該知道飾演女主角魏應瓔珞的演員吳謹言的身材有多麼苗條。據知，原本身材就非常標準的她，為了更可以投入角色，特地為角色減去了 7 19.6K PopsBy Crystal Chan/Oct 30, 2018
Wellness零罪疚感的美食！Apink 普美減掉 10 KG 靠的這個「不餓食譜」！ 減肥修身的確是每一個女生都會經歷過的事，除了運動外，其實最需要的就是改變自己的飲食習慣，往往就是這個部份讓人經不起考驗，直接放棄減肥這個想法。韓國女團出名對身形非常嚴格，近日 Apink 4.9K PopsBy Bunny Lau/Oct 28, 2018
Celebrities韓國實力歌手 Ailee 貼上修身成功照片，火辣身材讓酸民大跌眼鏡！ 身形絕對是女生們其中一個非常在意的問題，特別是對藝人，人們對從事娛樂圈的女生總是特別嚴格，身形過瘦或有點小胖的都會被網民指責，就像早前被拍到身形暴肥照片的 CL。早前報導過韓國實力派歌手 17.5K PopsBy Bunny Lau/Oct 26, 2018
Wellness磅數輕得嚇人！一個小習慣讓擁有豐滿胸臀的泫雅還可以這樣瘦！ 早前新聞多多的泫雅經歷過解約事件後，最近再度回歸社交平台，看見她每次發文都以輕鬆愉快的內容為主，就知道她的心情很不錯。日前，她就上載了一幅站在體重磅上的照片，磅上就顯示出泫雅只有 43.1 10.7K PopsBy Crystal Chan/Oct 24, 2018
Wellness不想再坐下時會有一團肉在腰間擠出來，就切記要戒掉這款飲品！ 很多女生都會遇到同一個煩惱，就是儘管腰部看起來經已很平坦，但一坐下還是會有一圈贅肉湧出來，像內置了一個水泡似的。雖然透過運動時可以把贅肉消掉，但所費的體力卻是難以想象的。除了節食外，其實平日所選擇的飲 9.0K PopsBy Crystal Chan/Oct 23, 2018
Wellness健康地瘦下來只能靠運動！Karlie、Bella 等 8 位名人的方法要試試嗎？ 減肥瘦身是女生永遠談不完的話題，幸好大家現在不再盲目追求瘦削，而是更重視健康勻稱的美。既然如此，又怎能不向一眾經驗豐富的模特、明星等取經呢？從跑步到跳舞，總有一種方法適合你。不過了解過後，最重要是坐言 5.8K PopsBy Ashley Pang/Oct 13, 2018
