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運動不一定要追求速度的快感，面對急迫的生活節奏，近年愈來愈多女生愛上相對靜態的瑜伽運動。因為相對其他運動而言，瑜伽對於身體更加沒有限制，不論年紀與體形，只要會呼吸，你就可以開始接觸瑜伽，放慢自己的身體，感受瑜伽的療癒力。
這 6 位來自香港及台灣兩地的女生，年紀、身份、職業各有不同，不過同樣透過瑜伽啟動了自己的身心靈，重新亮起靈魂。
