Popbee Circle 會員福利:一場深度靈魂療癒,跟閨密一同參加 Charlotte In White 的正念瑜伽班!

你有多久沒有好好的給身體及心靈一個放鬆的機會?

492 Pops
By
/

你有多久沒有好好的給身體及心靈一個放鬆的機會?繁忙的都市生活或許在不知不覺間侵蝕著我們的身心靈健康,有時的確讓人沒有喘息的空間,或許我們都需要找點時間慢下腳步,探索身體與心靈的本質,療癒自已。今次 Popbee Circle 就找來同樣關注女性身心靈健康的 Viatris Hong Kong 合辦一堂讓你療癒身心靈的瑜珈課,希望你能暫時擺下生活和工作的壓力,與閨密一同進行一場深度靈魂療癒。

瑜珈的好處相信大家也聽過不少,顯而易見的就是身形上的轉變,瑜珈能把肌肉放鬆及塑形,特別適合因工作而經常感到身體痠痛的職業女性。除此之外,瑜珈更有改善情緒的作用,哈佛醫學院博士 Jonathan Greenberg 也曾說過越來越多證據顯示瑜珈能放鬆身心,並有效治療焦慮、憂鬱、失眠及飲食失調等症狀。壓力這回事對人的身心理都有著很大影響,有時候甚至連自己有壓力也不知道,而瑜珈正正能有效降低壓力,調節心情。

很多人都以為瑜珈只是一種運動,但其實瑜珈更是一種結合身心靈的修行,每個站在瑜伽墊上的人都有自己想紓解的問題,唯一相同的是每個人都希望透過瑜伽找回內心的平靜。今次 Popbee Circle x Viatris Hong Kong 就趁著即將到來的 World Mental Health Day(10 月 10 日),找來香港瑜伽正念導師 Charlotte In White 林偉欣舉行一堂正念瑜珈課,希望透過她自身走出情緒困擾的經歷,加上她對瑜珈及正念的知識,讓都市女性培養出身體對於當下的覺察力,把意念放在自己的一呼一吸之間,感受真正的活在當下。

是次瑜珈體驗班將於 2023 年 10 月 5 日(星期四)在 Zentrium Studio 舉行,獲選的會員可帶同一位朋友參加是次活動,現在只要免費登記成為 Popbee Circle 的會員,並回答「你最希望透過瑜伽改善甚麼?」就有機會跟朋友一同參與今次的工作坊!

活動詳情:

日期:10 月 5 日(星期四)
時間:19:30 – 20:30
地點:Zentrium(20/F, Haleson Building, 1 Jubilee Street,Central, Hong Kong)

參加辦法:

1. 追蹤及讚好 POPBEE 的 Facebook 及 Instagram 專頁
2. 在下方表格填寫個人資料並回答問題:「你最希望透過瑜伽改善甚麼情緒上的問題?」

條款及細則:
1. 名額 8 個,發表最具創意的答案即可帶同一位朋友參加是次活動
2. 參加者須先成為Popbee Circle 會員
3. 截止時間為 2023 年 9 月 28 日,得獎者將有專人通知詳情
4. 參加者必須是香港居民
5. 該工作坊現場將會有拍攝及錄影
*HYPEBEAST HONG KONG LIMITED 保留最終決定權 。

Read Next