為了保持身材窈窕，女人真的可以「去到好盡」！斷食、狂做運動、甚至食藥⋯⋯ 不過盲目實行減肥計劃，最終只會對身體造成傷害！曾聽過營養師這樣說：「減重最有效的方法， 7 成是靠控制飲食，其餘 3
懷孕會令體形產生變化，是不爭的事實，不過近年大家都積極保持健美的身形，就連孕婦也在瘋狂運動瘦身，務求只見肚子一天一天大，不見身形一天一天胖！這個瘦身情況更蔓延至產後階段，不少孕婦都希望自己可以在最短間
一到夏天，大家的健身方案都排得密密麻麻，就是想用最短的時間練出最好的身段，特別是今季流行衣服大多是短版或露腰款式，所以人魚線及馬甲線都要加緊訓練，免得多餘脂肪偷偷從衣服中跑出來！不過，當你仍然在苦練它
