Health and Fitness 新聞 - Page 49 - POPBEE - 時尚、美容與生活風格

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Wellness

數字不代表一切！由 145 磅變成 140 磅，減 5 磅就讓她的身形變成另一個人！

對於減肥，大家的目標就是數字！磅數就是一切，對正負 0.5 的變更是相當的在乎。不過，外國有名女生，就用自己的身體，向大家証明，磅數只是浮雲！這位名為 Kelsey Wells

By Candy Chan/2016年9月8日

Wellness

每天為了趕上班都要餓著肚子出門？這 12 款極速早餐絕對可以幫你打破這個壞狀況！

早上的時間這麼寶貴，能多睡一分鐘就一分鐘，對吧？即使前一晚睡前如何叮嚀自己明天「早一點起床弄早餐吃吧！」，最後還是敗給自己的意志力。如果你最近持續輪迴著這種壞狀態，但又很想一脫命運，用少少時間做個快早

By Debby Lam/2016年9月7日

Wellness

這條AB 線！這個身材！你能想像這位奧斯卡影后已經 50 歲了嗎？

你有沒有想過，當自己踏入 50

By Candy Chan/2016年9月6日

Wellness

怡人心神的飲品：當護膚品牌遇上果乾水，就是健康美麗的新典範！

真正的好品牌，不會只鼓勵你猛去消費，也許他們都不願意培養出只會買東西的觀眾，所以現在很多品牌都會誇領域合作，有健康、有園藝、有保育、只要是有益的，都會成為他們的合作範疇。最近，護膚品牌

By Debby Lam/2016年8月28日

Wellness

超模們的最佳瘦身運動！還不跟上大家的步伐，相約好姐妹打網球？

大家對於自己的體型愈來愈講究，身形不止要纖瘦，更要練出肌肉線條，才可以應付剪裁設計愈來愈大膽的衣服。不過對於瘦身，大家來來去去都是跑步或是到健身房做一些器械訓練，雖然瘦身功效明顯，但一個人做久了也會感

By Candy Chan/2016年8月24日

Wellness

不用捱餓的瘦身輕食！6 款超飽肚、含高抗氧化成份的 Superfood 推介！

超級食物是近年最火熱的話題，小小的天然食品，蘊含大大的營養，尤其適合希望以最佳狀態示人，不敢放肆大吃特吃，卻怕吃得太少沒有足夠體力支撐一整天女生們。而且以下的 6

By Sherry Yeung/2016年8月16日

Wellness

最天然的「美顏保健品」！你會嘗試這個便宜又有效的養生方法嗎？

為了美容，女生可以拼了老命，喝難以下嚥的中藥補品、維他命丸、美顏飲品、甚至近年流行起來的排毒水，不過喝了這麼多，你可有想過，哪些是真的發揮到美容作用呢‌？如果告訴你，「多喝水」能保持身體健康，你可能會

By Jasmine Cheung/2016年8月16日

Wellness

減肥其實不用去到盡！臨床證實這 5 款食物讓你輕鬆「食住瘦」！

為了保持身材窈窕，女人真的可以「去到好盡」！斷食、狂做運動、甚至食藥⋯⋯ 不過盲目實行減肥計劃，最終只會對身體造成傷害！曾聽過營養師這樣說：「減重最有效的方法， 7 成是靠控制飲食，其餘 3

By Jasmine Cheung/2016年8月11日

Wellness

產後要立刻變瘦？Anne Hathaway 以一條牛仔褲神回應令一眾孕婦都釋懷了！

懷孕會令體形產生變化，是不爭的事實，不過近年大家都積極保持健美的身形，就連孕婦也在瘋狂運動瘦身，務求只見肚子一天一天大，不見身形一天一天胖！這個瘦身情況更蔓延至產後階段，不少孕婦都希望自己可以在最短間

By Candy Chan/2016年8月11日

Wellness

人魚線、馬甲線通通 OUT！現在大家都在練 AB 線！

一到夏天，大家的健身方案都排得密密麻麻，就是想用最短的時間練出最好的身段，特別是今季流行衣服大多是短版或露腰款式，所以人魚線及馬甲線都要加緊訓練，免得多餘脂肪偷偷從衣服中跑出來！不過，當你仍然在苦練它

By Candy Chan/2016年8月9日

Wellness

#發現 Instagram：練習瑜珈遇到瓶頸？這 10 位瑜珈大師的 IG 可帶給你一些新靈感！

很多女生都愛練習瑜珈，大家都愛它既可平靜心靈，又可健美體態，身心靈同時得到發展，不過大家在健身房或者是在家中練習瑜珈，動作一式一樣，有時難免會覺得沉悶或遇到瓶頸，有些人會去嘗試不同形式的瑜珈，例如水上

By Candy Chan/2016年8月8日

Wellness

做運動也可以又美又時尚？來看看超模們 IG 裡的示範吧！

過去大家做運動，總是隨意在家翻出破洞 Tee

By Candy Chan/2016年8月2日

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