入秋後，頭髮變薄其實很正常！3 招護髮貼士，教你應對「季節性脫髮」
最近洗頭後，有發現脫髮變多嗎？
脫髮是女生會遇見的其中一個最令人煩惱的問題，而引起脫髮的成因有很多種，有沒有想過，原來季節的轉變也是其中一種？踏入 10 月，天氣隨時會變得越來越乾燥，氣溫也會漸漸變冷，原來這時正是脫髮的常見季節。如果你也受「季節性脫髮」困擾的話，不用怕，教你 3 個對付的護髮貼士！
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什麼是季節性脫髮？
一個人每天都會掉髮，數量大約是 50 至 100 根左右，不過進入秋天，氣候變得乾燥，氣溫降低，都有可能讓頭皮的水分流失，皮脂分泌減少，影響毛囊的營養，導致頭髮生長不佳，有脫髮的情況出現。同時，季節的變化也有可能改變身體的荷爾蒙與激素水平，同樣會引致毛囊功能受到影響，導致脫髮。
不過，季節性的脫髮其實是很正常的情況，也是暫時性的現象，不需要過度擔心。然而，假若脫髮情況持續，而且每天脫髮超過 150 根，甚至開始有禿頭現象的話，就必定要看醫生，尋求專業意見與治療。
對付季節性脫髮的貼士
#1:季節性脫髮是由水分流失引起，所以為頭皮補充足夠水份是必要的，除了多喝水外，還可以使用有保濕功能的護法產品，或是針對頭皮而設的精華，都有助緩解頭皮缺水問題。
#2:當頭皮處於敏感脆弱的狀態時，應該盡量避免使用過熱的頭髮工具，即使必定要使用的話，也要先用防熱的護髮產品。另外，洗頭時應盡量避免用過熱的水，使用不傷皮膚的溫水便可。
#3:飲食均衡，對於頭髮生長也有幫助。面對季節性脫髮時，可以多吃水果補充足夠的維他命，同時可以多吃蛋白質、鐵、鋅豐富的食物，同樣有助頭髮生長。
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