#POPBEE 專題：你必須試試在洗澡的時候加入這些東西！

夏天流失的水分應該是一年四季中最多的，我們不僅要靠喝水來及時補充身體的水分，更要靠排汗，來帶走體內的毒素。汗水帶走身體的熱量的同時，也帶走了鹽分及許多代謝下來的元素。既然夏天的時候這麼愛流汗，除了運動，其實在家也可以揮汗如雨。為何不趁著這個大好時機，好好在浴缸裡享受一下流汗帶來的樂趣呢！洗澡的時候，加入一些家裡常備的小物，能使你輕輕鬆松享受一個私人的排毒療程。

1.鹽：緩解肌肉酸痛、舒緩炎症

這裡說的鹽，不是我們平常做菜時候用的食用鹽哦！最好是使用海鹽。現在市面上有不少專門用於泡澡的海鹽出售。因為加入了精油和一些香料，有著非常顯著的安神舒緩功能。對於經常在辦公室久坐的女生來說，時常有的肌肉、肩背酸疼，也能得到很大的改善。

2.牛奶：鎮靜安神、修復日曬

利用牛奶泡澡已經不是什麼新鮮事了！不過你知道嗎？針對夏日曬傷的皮膚，牛奶有著神奇的修護功效。要是一天呆在外面，回到家感到皮膚灼痛，那就是曬傷啦！快趕緊用牛奶泡個澡吧！洗完身體還有奶香哦。

3.綠茶：抗衰老、排毒、保持水油平衡

自古中國人飲茶，茶葉帶來的保健功效無需多言語。利用綠茶來泡澡，可以讓茶水中的茶多酚釋放進洗澡水中。起到舒緩肌膚、帶走毒素，使身體保持水油平衡的功效。

4.蜂蜜：舒壓、排毒、滋潤肌膚

蜂蜜這個東西相信沒有人不喜歡吧！早上來一杯蜂蜜水，能讓你一整天都輕輕鬆鬆。洗澡水中加入一點蜂蜜，可以有效的滋養肌膚、舒緩神經。和牛奶一樣，洗完澡出來，身上那股淡淡的香味真是非常棒呢！

5.生薑：排毒、預防感冒、緩解肌肉酸痛

俗話說：「冬吃蘿蔔夏吃薑」。自古以來，生薑的藥用價值一直是被放在一個很高的位置的。感冒了要煮薑湯驅寒，這是大家都知道的。用生薑泡澡呢？你試過沒有？進入三伏天，室內外溫差導致我們的抵抗力下降，尤其是長期在冷氣房間工作的朋友。用幾片生薑放進洗澡水中，可以有效的防止感冒。同樣對於肌肉、肩頸酸疼，也能起到很好的舒緩作用哦！