有了 Nike 這款 App，讓你在家也能擁有私人教練！馬甲線、人魚線不再遙不可及！
正值酷暑，很多時候就算是坐著不動都會出汗，但是，就算是這種天氣，也千萬不要放棄運動！ 今年夏天，Nike+ Training Club APP 全面升級，將為大家提供更專業的指導。就在 7
正值酷暑，很多時候就算是坐著不動都會出汗，但是，就算是這種天氣，也千萬不要放棄運動！
今年夏天，Nike+ Training Club APP 全面升級，將為大家提供更專業的指導。就在 7 月初，我們 POPBEE 也受邀來到北京近郊的八達嶺長城，加入Nike 全球 NTC 訓練升級後的首次初體驗。Nike 請來了全球 NTC 訓練教練 Marie Purvis 及 Benjamin Monk 進行指導，更有從各地被召來的明星教練陪伴在側，雖然 7月北京的氣溫絕對直逼香港，原本以為會是兩場非常難熬的訓練，但最後所有的參與者都體驗到了什麼叫做「不信極限」 ，運動所帶來的愉悅也遠遠超越了疲勞。
但如果平時沒有專業教練指導的情況下，又該如何參與 NTC 課程呢？其實只要下載 NTC App 就可以了，如果你覺得這樣說還不夠直觀的話，那就來看看以下這 3 點，來了解這款程式所帶來的效果吧：
1.為你專屬設計
登錄之後你可以針對自己的情況選擇不同的運動計畫，例如希望減肥的可以選擇「窈窕」、想要增肌的可以選擇「健美」，或是訓練力量、針對局部等等。然後再根據自己的情況選擇具體的強度和計劃，一共有 100 多種，總有一種適合你。
2.猶如有私人教練指導
跟著視頻做運動，會有時間的提示、動作的提示等，就好像一個私人教練在你旁邊一樣。之後 NTC還會詢問每項訓練課程的強度，並對下一門訓練課程進行相應的調整。
3.可以和朋友一起相互督促
除了做運動可以贏得勳章這樣的獎勵制度之外，NTC 應用程式中還帶有拍照、分享、社交的功能，朋友們這樣就能相互督促了，你也能看到其他健身達人們分享的健身日記，再配上內置的可愛貼紙，真的會為運動再增加幾分動力呢！
只要堅持下去，人魚線、馬甲線都不再是遙不可及的夢想！有句老套但卻是真理的話，還是要再次分享，「沒有醜女人，只有懶女人」，讓我們一起朝著美麗又健康的目標努力吧！
