Wellness強化肌肉、改善疼痛、舒緩身心:連 BLACKPINK Jennie 也在練的這種運動你要認識! 好像頗適合那些不愛爆汗又想鍛煉肌肉的女生呢! 18.1K PopsBy Crystal Chan/Jul 08, 2019
Wellness四肢纖瘦、腹部平坦的秘密!原來 Kōki 就是靠這個方法鍛煉身材! 有留意木村光希的話,都應該知道她除了是木村拓哉和工藤靜香的女兒外,擁有先天性的遺傳優勢外,她的一副身材也是讓人非常羨慕的。還記得她早前出席一個品牌活動時,身穿一襲貼身低胸無袖連身裙的木村光希,把高挑瘦 14.3K PopsBy Crystal Chan/Jun 18, 2019
Wellness比跑步更快燒脂!韓國女生的最新減肥潮流,竟然是扮袋鼠跳? 很多女生雖然有做運動的習慣,但很多時不斷做重複而沉悶的運動,有時候也需要一些意志去繼續堅持下去。這時候,你需要認識一些有趣又好玩,同時可以快速燃燒脂肪的運動,最近韓國女生都愛玩的這種,或許就是你在找的 5.8K PopsBy Crystal Chan/Jun 11, 2019
Wellness豐滿而有曲線美!茉莉公主 Naomi Scott 的身材靠這樣練成! 《阿拉丁》真人版終於在滿城期待之下正式上畫,不管你入戲院看過沒有,相信都知道電影的口碑不錯,看過的觀眾都說非常有驚喜。這次故事焦點除了有由 Will Smith 飾演的精靈外,由英印混血演員 7.9K PopsBy Crystal Chan/May 28, 2019
Wellness每天做這個動作 1 分鐘,美腿、美臀、美背從此輕易練成! 很多有運動習慣的女生都應該知道深蹲是個對減肥和塑形很有作用的動作,不要小覷這個簡單動作,它其實可以運用全身的肌肉,亦對於下身的肌肉訓練很有用。然而,原來有另一款動作,據說每天只需要做 1 11.0K PopsBy Crystal Chan/May 24, 2019
Wellness紅遍小紅書的 3 款減肥果汁!聲稱不但可助瘦身,就連皮膚也跟著變好! 減肥方法有千百種,你絕對可以因應自己的體質、喜好和生活習慣而挑選一款適合自己的方法。對於辦公室女生來說,長期坐下來的習慣導致下身脂肪積聚較多,而且工作繁忙亦令我們缺乏運動的時間和動力,假若能從飲食入手 4.8K PopsBy Crystal Chan/May 22, 2019
Wellness別再犯這三個錯誤!日本專家分享常見的減重迷思,原來這麼做才瘦不下來! 維持身材可以說是女生一輩子的課題,畢竟大家都想要有纖細的體型,不僅穿衣服比較上相,也能免去肥胖帶來的健康問題,不過,試過了這麼多技巧,你真的知道怎樣才是對的減重方式嗎?先前日本節目《林先生が驚く初耳学 6.6K PopsBy Amber Ku/May 12, 2019
Wellness減肥女生的終極問題:到底哪種運動燒脂效果最理想? 來到夏天,很多女生都會自自然然進入減肥的模式,開始選擇不同類別的運動。然而,對於那些不是很喜歡運動的女生來說,當然要選擇一些燃燒脂肪成效最好的類別,讓減肥計劃事半功倍吧!這個關於減肥女生的終極問題:到 4.2K PopsBy Crystal Chan/May 08, 2019